楼主:
pinkwl6 (Phebe)
2020-06-07 21:06:48今天心血来潮买了每朝健康绿茶，
(打出名字不算业配吧，毕竟我是来讲坏话的)
结果赫然发现一瓶热量竟然40大卡
跟我以为无糖茶应该都是没有热量的认知相悖 !
害我的间歇性断食破功 QQ
不知道是不是因为内含蒟蒻纤维，
还有很多添加物的关系 唉唉。
以后不买这种不纯的茶饮了 QQ
看完大家推文补充一下，
40大卡当然没什么，
就算400大卡也是正常饮食范围，
但因为如果是在断食期间就会介意嘛 ~
再者，
难道大家都知道无糖茶是有可能有热量的吗 @@
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-06-07 21:07:0040卡而已还好吧
作者:
jgs0213 (jgs0213)
2020-06-07 21:07:00有差吗
楼主:
pinkwl6 (Phebe)
2020-06-07 21:08:00严谨派的是不允许喝黑咖啡，也是有4卡/100毫升
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-06-07 21:09:00不过我也满爱喝那款的
作者:
b2uty03 (累)
2020-06-07 21:12:00才40卡而已 少40卡你也不会比较瘦
作者:
leoth (小猫)
2020-06-07 21:12:00你常识？
楼主:
pinkwl6 (Phebe)
2020-06-07 21:13:00我当然不是只介意热量啦，是因为刚好断食期间误喝了有热量的 ~~~ 难道大家都觉得无糖茶有热量很正常 ?
作者:
cc000 (cc000)
2020-06-07 21:13:00推文一堆人秀下限欸不过我买其他罐装的无糖绿茶 很多都是写0卡 但可以的话喝白开水最保险XD
作者:
maozz (毛å)
2020-06-07 21:21:00断食的话就要注意包装上的热量ㄚXD 不过同楼上还是喝水就好
作者:
WanYC (琬)
2020-06-07 21:23:00可以买无糖绿茶呀 绿茶就没有热量 但原萃的纳含量比较高一点
作者: truthh (沒有真相沒有原諒) 2020-06-07 21:25:00
!!!
作者: msconcerto (msconcerto) 2020-06-07 21:27:00
记得爽健美没热量
作者:
XDdong (冬冬)
2020-06-07 21:30:00是添加的纤维的热量，但不确定身体会不会吸收然后要空腹还是不要喝这种强调促进消化的比较好
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2020-06-07 21:32:00真正的无糖茶照理来说不应该有热量的，这种有热量的根本是乱来
作者:
vuncent (萌~)
2020-06-07 21:54:00推楼上 纯茶热量食卫署是算0卡的
作者:
leeccc (英小)
2020-06-07 21:59:00你确定它上面有写无糖茶吗
作者:
O300 (欧三百)
2020-06-07 22:04:00话说要间歇性断食法是因为什么原因我有看过168断食可以减缓胃食道逆流 但它好像还有很多功效好奇原po是为了什么XD
作者:
CacTus69 (缠着缠着就会忘记)
2020-06-07 22:18:00那就改喝别的 爽健美茶只有钠
请喝无糖绿 或是茶里王日式绿茶 不要喝每朝间歇性断食是为了控制胰岛素分泌的期间 让断食期间生长
作者:
forestyi (远方的路上有蛇)
2020-06-07 22:50:00是大卡
作者:
evie1204 (vicky)
2020-06-07 22:55:00我昨天在架上看到爱之味新出的无糖麦茶里面也是有纤维..所以碳水也不是零我好奇抹茶玄米茶是否也有热量呢？因为有时会想点一些不一样的来喝看看
作者:
sammoon (sam)
2020-06-07 23:05:00黑咖啡其实也有热量 只是很低到可以忽视
作者:
c80352 (谙语)
2020-06-07 23:07:00功课没做好齁 能喝的只有黑咖啡跟水
断食不是也要把一天所需热量吃到够这样不就跟总消耗让量-总摄取热量>0的逻辑一样
作者: jjvh (官人) 2020-06-07 23:19:00
断食喝绿茶，这也是蛮敢的，不怕胃痛
作者: morissa (心口的朱砂痣) 2020-06-07 23:31:00
大卡啦
作者:
FKL (失眠)
2020-06-07 23:32:00一般碳水化合物每公克4大卡，膳食纤维每公克2大卡膳食纤维在肠道会被细菌转化成短链脂肪酸，这么一来人体就能吸收了
作者:
officina (officina)
2020-06-07 23:33:00别牌应该是0 我有看过 只是你买到膳食纤维
断食喝绿茶很厉害，我之前早上忘了空腹就喝茶(绿茶一次乌龙茶)二次都冲去厕所吐…
作者:
officina (officina)
2020-06-07 23:39:00那是体质 我只要不是一直喝黑咖啡 身体都无感(没神经QQ)
作者: joe2233344 (jojocute) 2020-06-07 23:39:00
太严格了吧--
作者: Rmboy (瓦斯) 2020-06-07 23:48:00
膳食纤维是有热量的但是人体无法消化所以等同于不会吸收。
真的是一堆人看不懂断食 原po只是想表示不小心吃到有热量的东西就会白白挨饿：）连代糖0热量都可以激发皮脂层跟胰岛素了题外话 断食期间可以吃罗汉果跟甜叶菊才不会这摸辛苦XD
作者:
s920355 (小囧)
2020-06-08 00:07:00觉得原po可能没有很了解断食
作者:
guepard (刺猬树)
2020-06-08 00:09:00一堆人不知在呛神秘什么
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2020-06-08 00:10:00
平常买无糖绿茶会看成分表啊 要不看到有没有热量很难吧..
作者:
LPMO (LPMO)
2020-06-08 00:34:00无聊。胖子的烦恼
作者: mummipink 2020-06-08 00:40:00
光泉冷泡茶给你参考 最近爱喝 168断食好朋友：）
以前都不知道代糖也会有影响 断食在那边傻傻喝zeroQQ
作者:
hotmenjim (hotmenjim)
2020-06-08 01:11:00膳食纤维每克2大卡
作者:
f655990 (lucass)
2020-06-08 03:38:00不是吧水也有热量啊
作者: lushow (lushow) 2020-06-08 07:46:00
我记得不只茶，一般超商卖的热美式也是有热量的喔怕有人误会我，我指的是加糖前本身就有热量
作者: zay05247 2020-06-08 07:57:00
不要空腹喝茶喝咖啡啦 增加胃酸分泌 侵蚀你的胃粘膜
作者:
elguapo (HPHT Synthesized)
2020-06-08 08:19:00没有糖，但还是会有其他的少量碳水化合物（例如茶渣）。
那是纤维的热量…你的身体又不能吸收也不会转成血糖…
作者: JamesChan51 (猫奴51号) 2020-06-08 09:22:00
我都喝无加味的气泡水，保证0热量
作者: roger60801 2020-06-08 09:53:00
只有那罐有啦
作者:
deng8588 (不会丢水球的笨蛋)
2020-06-08 09:56:00减肥的话少吃淀粉
作者:
weed222 (孤单不寂寞)
2020-06-08 11:57:00那个纤维你又不能吸收
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2020-06-08 23:17:00除了白开水以外多少都有热量吧？（我猜的）
作者:
mitale5 (pei*)
2020-06-09 01:45:00同在断食 买食物都要看营养成分表 热量之外 也想知道吃了多少碳水及蛋白质 有没在进食期间达标
间歇性断食的16小时断食期间，只能喝水，无糖茶、零卡可乐等等都不行，不然会失败