新闻标题:晚上不刷牙有什么危害? 睡前不刷牙对身体的危害你造吗?
新闻内容:晚上不刷牙有什么危害?牙医建议一天至少要刷牙2次,
且睡前刷牙最重要,但是有些人非常懒,晚上爱吃零食,吃完又不想刷牙,
这么做极容易引起口腔疾病。
晚上不刷牙的危害
1、长蛀牙
进食后会有食物残渣留在牙缝中,成为细菌的培养皿,而晚上睡觉的时候,
可以杀灭细菌的唾液分泌会减少,口腔中的细菌趁虚而入,大量滋生,
就容易引起蛀牙或牙周炎。
2、引起口臭
晚上没有刷牙,细菌会大量滋生,口腔和牙缝中的食物残渣,经细菌分解后,
会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物,嘴巴里面还会有一股酸味,
这是食物腐败留下的气味。
3、易致慢性咽喉炎
上呼吸道喝口腔都属于同一个“通道”,如果晚上不刷牙就睡觉,
口腔内食物残渣培养的细菌,也会顺着呼吸道感染咽喉,
长期如此容易导致慢性咽喉炎,因此,口腔清洁对预防咽喉炎也是很重要的。
4、增加患心脏病几率
英国一项研究发现,从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比,
患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎,从而使机体的免疫机制
做出反应,表现为白细胞增多,而这是诱发心脏病的主要因素之一。
5、晚上刷牙比早上重要
晚上口腔唾液分泌减少,抵抗病菌的能力下降,更容易导致蛀牙、牙周病,
而且晚上口腔是封闭的,食物在缺氧的条件下酵解,为厌氧性细菌提供了良好的
繁殖条件。从这几点来看,晚上刷牙比早上更重要,如果有条件,
三餐后都应该刷牙。
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心得:晚上可以用牙线棒搭配卫生纸来清洁牙垢 如此可以让牙齿更好