新闻标题：饭后散步、穿袜睡觉好养生！日医师：错！这样做才对
新闻内容:错误习惯:饭后出门散步助消化 正确习惯:饭后一小时内应休息
错误习惯:睡觉时穿袜子可保暖 正确习惯:睡觉时不穿袜子才能让脚掌血循顺畅
错误习惯:周末晚起床可补眠 正确习惯:前一天晚上早睡才能补眠
错误习惯:难过时应该忍住不哭来抗压 正确习惯:难过时哭泣更减压 长寿
错误习惯:棉被下多盖一层薄被可保暖 正确习惯:薄被盖在棉被外才不影响睡眠
错误习惯:天天掏耳朵对听力好 正确习惯:尽量别掏 要掏就要尽量轻柔
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心得：要养成正确的习惯 才能对身体好 以前的错误习惯要改掉