新闻标题：哈啾！治感冒有偏方吗？百位名医票选4个方法克感冒
新闻内容：天气冷飕飕，小心别感冒！尤其冷风一吹，常把门窗紧闭，
只要有人感冒就很容易中镖！
有些人感冒不爱看医生吃药，喜欢采用流传已久的小偏方，像是喝沙士加盐、
吃葱蒜杀菌，但真的有疗效吗？哪些方法有用呢？经过日本100位名医票选，
终于选出了克感冒最有效的4个方法，身体自主痊愈、感冒免吃药！
第四名：早晚吃一根热香蕉
香蕉拥有帮助提升免疫力的成分，日本食疗名医石原新菜就曾分享，
若把香蕉剥皮、加热30秒后，效果更为显著！
第三名：白米粥配葱
葱可以杀菌抗病毒，日本管理营养师植木桃子也认同能提高内脏温度，
强化免疫力。感冒、肠胃机能虚弱时，吃一碗热呼呼的白米粥，
配上一些葱末，让感冒快快好！
第二名：依体质选择中药方
很多人感冒会喝中药调养，但一定要选择适合自身体质的药方，
建议要按年龄及身体状况调整、询问医师，才能好得快。
第一名：健走20分钟
最受百位医师推崇的方法是天天健走、提升体温，日本自律神经医学专家小林弘幸
就曾分析，当体温维持37℃左右，免疫细胞就会高度活化，同时加速新陈代谢，
更有效击退感冒！
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W5ocnXraLcvor6YhUaMbxXXDDjJun58Mgh4t4lQZOcOiFHoas
心得：感冒时也可以喝运动饮料 里面的成分应该有可以帮助缓解感冒的作用