楼主:
ffooxx (小芙尼)
2020-06-04 06:17:35大家早安~我芙尼~
这是我今天的早餐：
https://i.imgur.com/cCfZReo.jpg
香蕉*1
奇异果*1
红豆铜锣烧*1
优格*1
这样子wwwww
不过我想大概10：30就会饿了XD
大家觉得我的早餐还可以加什么？
让它更营养、均衡？
作者:
s11924 (Kim03929)
2020-06-04 06:24:00配薯饼蛋饼 热狗蛋 和一杯大冰豆
作者: molamolajump 2020-06-04 06:34:00
麻辣火锅
作者:
leoth (小猫)
2020-06-04 06:36:00这样就会饿？你是胖子？
作者:
gg553 (GentleDuck)
2020-06-04 06:50:00铜锣烧换一下吧
卤肉饭配肠子汤、干意面配鱼皮汤、土魠鱼羹面配卤猪皮、麻酱面配贡丸汤、卡啦鸡腿堡+火腿蛋土司配大温豆浆、水煎包+煎饺配无糖绿茶、面线羹配煎贵
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2020-06-04 07:37:00铜锣烧拿掉换麦片配优格
作者:
emmaloa (Thank U ♥My Luv)
2020-06-04 08:52:00水煮蛋豆浆
作者:
Hey2 (Hey)
2020-06-04 09:09:00蛋or鸡胸肉
作者:
ctci007 (ctci)
2020-06-04 10:46:00鸡蛋两颗，面包换饭半碗，配菜随意
作者: esperanza01 2020-06-04 11:32:00
蛋或肉
作者:
tanor (沈良)
2020-06-04 11:50:00我都地瓜配茶叶蛋或是豆浆
早餐都甜的 不会很快就想睡吗要均衡 先把含糖的水果和铜锣烧减量提高一点蛋白质摄取 还有油脂
铜锣烧精致淀粉要换掉。果糖直接被身体利用，来得快去得快，容易饿正常。蛋白质严重不足，可以多颗蛋或是豆浆。
作者:
g7a7n7 (Caine)
2020-06-04 12:48:00天皇的加持
作者:
NishIan (Hsin)
2020-06-04 12:57:00再加个蛋吧
作者: as6354993 (心很自由) 2020-06-04 13:40:00
炸鸡全家餐
作者: smilifly (信仔) 2020-06-04 17:37:00
水煮蛋跟豆浆或鲜奶
作者:
qaz90427 (回收业者永远不败)
2020-06-04 19:48:00无糖豆浆 水煮蛋 凯萨沙拉