[闲聊] 这样的早餐可以再配什么 ffooxx PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 这样的早餐可以再配什么

楼主: ffooxx (小芙尼) 2020-06-04 06:17:35

大家早安~我芙尼~
这是我今天的早餐：
https://i.imgur.com/cCfZReo.jpg
香蕉*1
奇异果*1
红豆铜锣烧*1
优格*1
这样子wwwww
不过我想大概10：30就会饿了XD
大家觉得我的早餐还可以加什么？
让它更营养、均衡？

作者: s11924 (Kim03929) 2020-06-04 06:24:00

配薯饼蛋饼热狗蛋和一杯大冰豆

作者: pttdouble (多多绿) 2020-06-04 06:24:00

红豆铜锣烧很不营养只有人工糖跟淀粉

作者: molamolajump 2020-06-04 06:34:00

麻辣火锅

作者: leoth (小猫) 2020-06-04 06:36:00

这样就会饿？你是胖子？

作者: gg553 (GentleDuck) 2020-06-04 06:50:00

铜锣烧换一下吧

作者: firsthand (过路一尾鲜) 2020-06-04 06:52:00

卤肉饭配肠子汤、干意面配鱼皮汤、土魠鱼羹面配卤猪皮、麻酱面配贡丸汤、卡啦鸡腿堡+火腿蛋土司配大温豆浆、水煎包+煎饺配无糖绿茶、面线羹配煎贵

作者: thejackys (肥波) 2020-06-04 07:22:00

都糖类你这样当然一下就饿了

作者: maye (好想玩别人的猫) 2020-06-04 07:37:00

铜锣烧拿掉换麦片配优格

作者: johanzhou (johan) 2020-06-04 08:00:00

卤肉饭

作者: ffreakk 2020-06-04 08:03:00

控肉饭

作者: qqq5890003 (颗颗) 2020-06-04 08:46:00

炸鸡排

作者: emmaloa (Thank U ♥My Luv) 2020-06-04 08:52:00

水煮蛋豆浆

作者: Hey2 (Hey) 2020-06-04 09:09:00

蛋or鸡胸肉

作者: soulboy330 (soulboy) 2020-06-04 09:18:00

配个拿铁或是黑咖啡吧早餐没有咖啡很奇怪

作者: ctci007 (ctci) 2020-06-04 10:46:00

鸡蛋两颗，面包换饭半碗，配菜随意

作者: esperanza01 2020-06-04 11:32:00

蛋或肉

作者: tanor (沈良) 2020-06-04 11:50:00

我都地瓜配茶叶蛋或是豆浆

作者: sunstrider (逐日者) 2020-06-04 11:57:00

早餐都甜的不会很快就想睡吗要均衡先把含糖的水果和铜锣烧减量提高一点蛋白质摄取还有油脂

作者: jimmy911112 (小眼) 2020-06-04 12:37:00

铜锣烧精致淀粉要换掉。果糖直接被身体利用，来得快去得快，容易饿正常。蛋白质严重不足，可以多颗蛋或是豆浆。

作者: g7a7n7 (Caine) 2020-06-04 12:48:00

天皇的加持

作者: NishIan (Hsin) 2020-06-04 12:57:00

再加个蛋吧

作者: lylianna (dn.) 2020-06-04 12:59:00

坚果或蛋

作者: as6354993 (心很自由) 2020-06-04 13:40:00

炸鸡全家餐

作者: smilifly (信仔) 2020-06-04 17:37:00

水煮蛋跟豆浆或鲜奶

作者: fishmiu1226 (Tiffany) 2020-06-04 18:17:00

加点蛋和青菜

作者: qaz90427 (回收业者永远不败) 2020-06-04 19:48:00

无糖豆浆水煮蛋凯萨沙拉

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