楼主:
tw70569 (Mua_chee)
2020-05-21 14:16:20大家好，想询问各位家中有小孩的父母亲们
我家大宝目前正在转大人的阶段
平常都有正常的摄取蛋白类、维生素等食物
但以同年龄来说，骨骼似乎发展的较慢些
上网爬文过可以用一些食补的药膳来做调补
但孩子吃过一次后不喜欢中药的味道…变得非常抗拒吃药
还记得我们以前也是这样吃中药一路过来的啊……
但不吃的话又很担心孩子会长不高
也看到一些文章说可以多喝鸡汤来炖补做食材好像也很有效果
比较没有中药苦的味道，也感觉对孩子比较温和
但我本身是个料理苦手…要炖鸡汤什么的感觉也很花时间ＱＱ
想询问有什么推荐的简单鸡汤食谱….可以做些简单料理然后又不失营养的呢?
跪求大家了～～
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-05-21 14:18:00拿矮子的照片给他看 长大后悔就不要怪妈妈没给他补
作者:
dan5120 (别乱Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2020-05-21 14:21:00营养足 正常睡眠 其他看基因
作者: Jrtk (TK) 2020-05-21 14:21:00
早睡不熬夜好像也有一点用，之前日本研究记得牛奶也行
作者: chaobii (软糖) 2020-05-21 14:38:00
现在不多吃多睡、也不喝转骨药，男孩子这辈子一定会后悔
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2020-05-21 14:40:00揠苗助长，快点！
作者:
zythum (blush)
2020-05-21 14:53:00早点睡
作者:
vdml (vdml)
2020-05-21 15:04:00不吃就给他矮啊 活该
作者:
e04bank (上海生奸汤包)
2020-05-21 15:09:00早睡
作者:
JC83 (JC83)
2020-05-21 15:13:00牛奶当水喝
不熬夜...社团有妈妈说他小孩都9点睡 高中长到190
作者:
pinggggg (pinggggg)
2020-05-21 15:38:00不煮就只能网购 iherb钙片、高大师鸡汤之类的 然后早点睡
作者:
sonya218 (sonya218)
2020-05-21 15:40:00早睡
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-05-21 17:10:00你只能在基因的范围里努力长高
作者:
miruw (迷走maze)
2020-05-21 17:21:00太早补生长板会提早密合睡眠8小时 运动 唯二解
1.有睡饱 2.蛋白质摄取足够，接下来就看父母基因表现
作者:
maxxV3 (食言而月巴)
2020-05-21 18:38:00先看看妈妈多高吧？
作者: mooffy (mooffy) 2020-05-21 18:46:00
我高出家人大约8cm，猜是因为小时候羊奶片当糖果吃，你可以参考看看
蛋白质钙质蔬果维生素都要够，睡眠一定也要够，剩下看基因，中药食补效果很不稳定还有过多热量变胖问题。
作者: vEHEH (吱吱) 2020-05-21 19:05:00
觉得睡觉是真理，吃中药我都觉得是辅助，睡觉重要！
作者:
karuta (karuta)
2020-05-21 19:05:00睡眠充足不熬夜很重要!!
作者: inparadise 2020-05-21 19:21:00
注意猛长期不要长歪就好，侧弯真的很惨
作者:
o1579o (死小孩)
2020-05-21 19:36:00睡觉!!
早睡很重要你可以去中药店请他们抓比较温和的药材 我之前是用排骨炖中药 用黄耆 粉光 益智 杜仲 远智做中药排骨
作者:
Mozai (末仔)
2020-05-21 19:57:00我女的没吃补药长到172，睡饱饮食均衡比较重要好吗
作者:
lptin (lptin惽 ? ?)
2020-05-21 20:11:00我都9点睡，身高152....
父母都不高的话吃什么都差不多，国高中转骨的中药我差不多全都吃了喝了还是矮，不过死都不肯吃的妹妹的确是比我矮一点，可能还是有激发出基因的极限吧（？
可以多喝一点牛奶、鸡汤等等，如果不想煮鸡汤的话可以买高大师鸡汤这类现成的
作者:
sammoon (sam)
2020-05-21 22:04:00基因才是重点 你基因不好 吃饱睡饱还不是矮子
堂弟整天熬夜打手游东西随便吃，跟个宅男一样什么都不注重，国中就175了，一直在长，他爸174妈165...
作者:
breakup (进击的勇气)
2020-05-21 23:51:00比起中药，宁可喝鸡汤、鸡精，高大师、滴鸡精、白兰氏..
作者: povin (无法理解的世界) 2020-05-22 14:50:00
运动睡眠喝牛奶！
作者:
annielu (雾谷飞鸿)
2020-05-23 01:03:00你自己喝过中药有特别高吗？（男178+女170+）没有就洗洗睡吧～