[心情] 情绪低落如何调适 cake51640 PTT批踢踢实业坊

楼主: cake51640 (uuuu4ni) 2020-05-16 17:19:53

嗨嗨
最近常常遇到一些无法改变的情况，搞得自己状态不太好，有时候也蛮影响自己的生活的。
自己仔细思考后觉得既然没办法改变，那么想了也没有用，是不是应该放宽心让自己不那么受到影响，但话是这么说，执行起来却没那么容易。
所以想问各位怎么调适低落时候的心情，分享分享

作者: Ayanami5566 (绫波五六) 2020-05-16 17:20:00

吃大餐发泄叫男友买单

作者: leo5916267 (小叶) 2020-05-16 17:21:00

先听首歌

作者: Liujimmy6583 (3856) 2020-05-16 17:24:00

你是不是有病常常发自拍照然后在那里删这篇我看等等又要删了

作者: leo5916267 (小叶) 2020-05-16 17:24:00

楼上不要乱讲不是楼上是喽喽喽喽喽喽喽喽喽ㄕㄤ

作者: greenmiracle (十亿 1,000,000,000) 2020-05-16 17:26:00

我要看自拍照

作者: serene0124 (嘘) 2020-05-16 17:35:00

躺在床上哭，哭完看辉夜姬

作者: johanzhou (johan) 2020-05-16 17:36:00

我要看自拍照

作者: maye (好想玩别人的猫) 2020-05-16 17:38:00

先让它低落一阵子，久了发现自己好傻，反正都无法改变，开始找自己喜欢的事做，改变不了的就先不去想了~

作者: jetaime851 (jetaime) 2020-05-16 17:42:00

西恰八卦二选一

作者: Iakane (安) 2020-05-16 17:43:00

菸呢

作者: chou996927 (Durkheim) 2020-05-16 18:58:00

运动

作者: paterol (正能量吸收中) 2020-05-16 23:05:00

去运动转移注意力

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