最近想说为了减轻台湾医疗的负担 晚餐不要吃淀粉
已经吃了几天的沙拉配鸡胸肉和水煮蛋
吃完是不会饿啦 毕竟没在运动(￣O￣;)
不过再这样下去我会腻 有没有其他选择呢？
作者:
f77928 (ㄈㄎㄐ)
2020-05-13 23:24:00长期来说不要这样吃，还是要稍微吃淀粉才能长久
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2020-05-13 23:25:00吃牛排，没有附酱和附面的那种，略以施盐，就是美味
作者: kuoying (为猫痴狂) 2020-05-13 23:28:00
花椰菜米
作者:
arnold3 (no)
2020-05-13 23:33:00吃竹笋会很饱
作者: pacitic (姆咪) 2020-05-13 23:45:00
咸水鸡 卤味 都蛮毒的
作者:
cami33 (cami33)
2020-05-13 23:49:00虫虫
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-05-13 23:50:00茶叶蛋
作者:
huuban (冰酒瓶子)
2020-05-14 00:07:00各种的肉, 菜XD 只有晚餐没有淀粉应该还好?
作者: mimiliu (牛咪咪) 2020-05-14 00:14:00
吃淀粉有时间吗
他只有晚餐没吃淀粉应该是还好，可以换成马铃薯或是地瓜
没那麽极端 你每餐减量 然后吃非精致淀粉就好饮食要能坚持比较重要
作者: vincefan1347 2020-05-14 00:21:00
和牛
作者: jessicalynn (jessica) 2020-05-14 01:00:00
cosco卖很多冷冻蔬菜包 都切好煮好了还有卖一些冷冻的调味鸡肉 鱼肉 猪肉片等等的 或是一些菇类 玉米笋水煮完 蒸完 煎完就可以吃了~
作者: shine345456 (shines) 2020-05-14 01:07:00
我今天晚餐吃 永豆的热狗蛋
作者:
kissung (天堂鸦)
2020-05-14 01:24:00坚果、无糖豆浆、水果
作者: z5536987123 (Squontl) 2020-05-14 01:25:00
牛排一次吃都要1000多 我是无法每天吃拉
作者: keroming (keroming) 2020-05-14 01:33:00
面非面
作者: Wasty 2020-05-14 02:31:00
水果！
作者:
chu1030 (啾儿)
2020-05-14 02:41:00我都买麻辣烫 只点青菜跟肉
作者: Tawara (77) 2020-05-14 03:06:00
火锅不吃饭吃冰淇淋
作者:
loloool (小血)
2020-05-14 03:29:00吃水果比吃淀粉更惨
作者:
fancaca (fancaca)
2020-05-14 04:31:00炒一盘高丽菜肉丝蛋再放点金针菇，超饱
作者: sunwill34243 (笑一个) 2020-05-14 07:30:00
香蕉 烤鲑鱼 烫青菜
作者:
g7a7n7 (Caine)
2020-05-14 07:39:00鸡排高蛋白
作者:
tn601374 (earlaon)
2020-05-14 07:56:00我都吃杜老爷
只有晚餐不吃淀粉哪里极端了 有些人看到关键字就会很有反应
作者:
tmds (我难过)
2020-05-14 08:49:00大麦克不要汉堡皮
作者:
jeyuli (好日子去旅行)
2020-05-14 08:57:00二楼冰啤酒毁了一切
作者:
briankch (小牛今年总冠军)
2020-05-14 08:59:00拉面配煎饺
作者:
kamayer ( 没我的日子 妳别来无恙)
2020-05-14 09:06:00自助餐买菜肉鱼就好
作者:
mbmy224321 (nightOwl(夜猫子))
2020-05-14 09:09:00鸡肉搭温沙拉 再一碗热汤
作者:
s6031417 (曦和)
2020-05-14 11:09:00淀粉怕吃太高就吃半颗地瓜
作者:
Eric0524 (葡萄柚之神)
2020-05-14 14:44:00花椰菜米，把他当炒饭料理，认真！！
作者: wei19modfw 2020-05-14 16:18:00
花椰菜米 蛋 坚果
作者:
techwall (Waltz~)
2020-05-14 19:47:00ifit有出蒟蒻面,我觉得满好吃的但小贵.或是奇亚籽冲泡饮多吃鱼菜蛋料理也很好。不一定要沙拉(如果本身爱吃就ok)
作者: xxzzyyo 2020-05-15 04:42:00
火锅不要配饭