已在医疗板问过，无奈一直还没有人回复，故发文在此希望有经验的人可以帮帮我
我（41岁）日前背小孩（约10公斤）走阶梯（一阶）没踩稳，左脚双踝骨折，已接受骨折钢板固定手术
至今快满三个月了（差五天满三个月）
医生说已经可以练习走路了
可是我发现走的时候，轻轻一踩就“后脚跟”非常痛
感觉跟当初刚骨折、还未开刀时候一样痛
虽然我的医生说这正常
但我还是很担心
1.想问脚踝骨折术后踩地“后脚跟”痛，正常吗？
2.该如何减缓（做什么复健？针灸有办法吗？）或是我最担心的，会不会医师没察觉到什 么骨裂之类的？
先谢谢大家了（鞠躬）

你去找整复师比较有效但是痛是一定会的，没有不会痛的治疗方式

T大意思是脚跟痛是正常的吗？是需要勤作复健就会改善吗？整复师 是去复健科看的吗？谢谢～

三个月没使用，肌肉筋膜都有影响，一定会痛复健科是西医，除了使用脚以外，也需要外力作复健，但是健保现在几乎没有补助这块，都是电疗、热疗、机械设备等整复是中医治疗方式，整复师会推拿你的筋肉拉开紧缩的部分，通常没健保可以同时进行

那新北树林有推荐的整复师吗？

树林不知道，你可能要问亲友

这正常拉 之前同学脚踝开刀包石膏一个月拆石膏后走路 脚后跟痛得跟什么一样 当时医师建议脚泡在温热水里 站着试着做走路的动作 平常在可接受范围尽量去活动脚踝 一开始要拿拐杖难免 记得我同学是说到完全好还满长的

因为你的脚太久没使用没弯曲，可能肌肉筋膜肌腱等等都变得比较僵硬，初期光要把脚伸或屈都会很痛不用太担心，就是每天慢慢增加一点点幅度然后训练自己，几个礼拜后会好一点！如果要到真的完全正常活动可能要几个月，所以别担心！

要不要找找自费的复健科？

肌肉久没用都会萎缩 何况是脚 三个月骨头早就好了 是你多心

脚踝太久没有活动脚跟目前都硬掉了，动会痛是正常的，但要慢慢活动跟拉筋增加活动度会慢慢改善，不用急，可以去复健科寻求专业帮助

你没去复健科吗 骨折后都要复健 不然会沾黏如果你一直怕痛不去复健 你的可活动的角度会更受限要记得把握复健黄金治疗期除了积极复健 可以泡热水伸展我那时候是还有自费徒手治疗 每次都哭着出来但效果还满好的

建议去找另外医生咨询没问题后去自费物理治疗所复健

推荐亚东复健科，物理治疗师素质不错

不要去中医 看完复健科侯请医师开诊疗单 然后去找自费的物理治疗

基本这种去医院复健科，都会含徒手治疗疗程。会先看看软骨伽是不是至少长出来了，来确认骨头可以承受部分身体重量，再来看看脚踝是不是可以慢慢拉伸到至少0度，再来就慢慢适应重量囉～

电疗、热敷只是舒缓当下不适感的消极治疗

有可能过久没动造成关节角度不足。先去大医院的复建科看吧。

痛很正常 慢慢走多走就会改善

我觉得痛很正常欸 虽然我是胫骨骨折 但医生跟我说我可以走路的时候 一走好像被电到直接跌倒

千万别去国术馆，我妈是裂开在无名指跟中指间，然后都去国术馆好几次都没好，去照X光才发现裂痕 ，没有开刀大约快两年走路才不会痛，现在走路太久也还是会痛

几年前类似经验，关节等有异样感约半年，现在好了没事

复健会痛，但一定要做；我到后期是改看中医

感谢大家的温暖～周一先去看复健科感谢大家的温暖～周一先去看复健科我的刀其实就是在亚东开的，但因为不方便离开小孩（11个月）太久，选树林的大树试试，希望不错

去大庙有问事的请问神明吧，我们一般人眼睛没x光怎么知道什么问题

手撑了大概身体一半的重量还痛到爆炸我小孩从不会走，到现在不用扶 都可以走2步了，输了明天拿copy的x光片看复健科

物理治疗 自费不便宜喔 一个部位五百之类

加油 不知厉害的针灸可否舒缓

加油 我双踝骨折加脱臼 也是三四个月后开始慢慢复建 （多走路） 记得要有拐杖避免再度跌倒

自费物理治疗...别去找中医国术馆之类的，品质参差不齐

纯嘘亚东，你最大的问题就是去错医院，风评那么差还敢去也真是心大，板桥板、网络上、地图评论、亲友惨痛教训 想要术后复原品质好就不要去亚东，珍惜健康，远离亚东，亚东医院，有口皆呸院，有口皆呸

其实物理治疗也要慎选 也有遇过只是帮我按摩就收了800的 痛处一点都没有缓解

核磁共振检查

骨科不要去诊所，板桥骨科诊所都不推，荣总、三总，比较近的马偕也厉害，复健的话可以考虑阳明物治板桥所

正常哦～那么久没有活动了呀。手肘骨折，拆开石膏也是这样，医生叫我要强迫拉伸动作，一开始很疼，要动才可以快快恢复原本活动角度

是不是芭蕾舞足啊？似乎是要用倾斜板复健

也有可能再次骨折？建议再照x光

这里有人看起来像医生吗

三个月没动，觉得不适是正常的所以每天一定要做复健，时间长短可以慢慢调，但一定要做如果还是很不舒服一定要跟医生反应

我猜是足底经膜炎，我脚骨折开刀休养后，刚开始练习走路也是脚后跟很痛。建议你先用辅具练习走路。