※ 引述《anerev (旅)》之铭言：
: 请问你们有人也会看国际新闻中，中国政府、部分中国人的行为、
: 国内亲中政党挑衅、越看越气，口干舌燥，头脑胀胀，胸口一把火吗？
: 最惨的是，浪费很多自我精进的时间，不断浏览，新闻、取暖的影片文章等等，
: 本来的时间计画却不小心就废掉了，睡前总是非常后悔，又累积过多怒气。
: 我目前是克制3天看一次新闻，但每三天就来一次还是很伤身，
: 很讨厌自己被情绪绑架，但本身情感强烈，脾气也不太好，
: 这时很希望怒气可以转为自我精进的动力，
: 请问板上有人有类似困扰，并成功靠一些方法或念头转移的吗？
: 谢谢
这问题很有趣，我也曾有此疑惑。
大学时曾对很多事不满（政治或社会问题），常在脸书分享文章，但后来想想好像没啥用
，会看的就是同温层，不会看的还是不会看。
过阵子想通了，既然我不是那种热血到跑社运和抗议，实际上参与抗争的角色，那就让自
己更有能力。
在坚持自己理念的前提下，在自己的领域成为更有影响力的人。
这次台湾防疫就是最好的例子。
面对中国再三挑衅，我们清楚表达台湾的立场，不卑不亢，毋须太激烈的反应。
面对危机，我们利用储备已久的软实力（疫情掌控及口罩产量等）让外人眼睛一亮，发现
台湾做的不错，甚至还能捐赠口罩给外国，逐渐提升自己的声量。
这不是巧合，是准备已久产生的必然成果。
科技方面，我们甚至利用最先进的技术，制造无可取代的产品，打造厚实的硅盾。哪天中
国真的要犯台，相信他国也会十分反对。
拉回个体，实力提升，其他人自然会看重你的话，到时候和别人提到你的理念，别人就会
认真思考。
就像一个废物到处义愤填膺得分享政治理念，讲得满腔热血，你只会表面敷衍下，不会真
听进去吧(但这种人似乎不少......）？
睡前脑袋晕晕的，不知道例子有没有举得很好，总之大概这样。