[心情] 想起过去时会panic attack betty2520 PTT批踢踢实业坊

楼主: betty2520 (Betty) 2020-04-05 01:30:32

离开校园生活几年了
但有时半夜想到一些以前当学生时被排挤、霸凌的事情
心脏会有揪在一起的感觉
然后觉得很伤心、害怕，甚至恐慌
到底要怎么样才能放下过去这段回忆呢？
我好想忘掉，想要继续往前走…

作者: PicHiA6 2020-04-05 01:43:00

原谅他们、与自己和解

作者: DMPBBOY (bboydie) 2020-04-05 01:47:00

一个一个找出来然后

作者: L1ON (Fake) 2020-04-05 01:50:00

我还以为是歌词

作者: jeinnnnnnna (人儿) 2020-04-05 02:10:00

Chicken Attack aaaaa~~~~

作者: panhoho (ρanΗΘΗΘ) 2020-04-05 02:28:00

感同身受

作者: fivenineone (591) 2020-04-05 04:02:00

找出事件中值得学习的经验，说服自己发生得有意义

作者: DenTisGirl (æ®«é¡Œæ€ å¥³_) 2020-04-05 05:47:00

找精神科医师拿些药吧，回忆与恐慌或许可以慢慢来，但心脏会痛的部分一定要控制在一定限度内啊

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