版上的女孩儿大家好
现在疫情看起来好像蛮严重的
昨天也看到侯市长宣布
新北封闭型场馆暂停开放两周
平常有去健身房运动习惯的女孩们
现在都怎么运动呢？
我是比较倾向在家运动
可以把之前迪卡侬买的衣架清一清
恢复它的功能
另外想要请大家帮忙挑翘臀圈
我的预算大概一千以内
选手1.
https://i.imgur.com/07A6yFs.jpg
选手2.
https://i.imgur.com/2oopoIS.jpg
选手3.
https://i.imgur.com/PLZMB4o.jpg
如果有其他不错的，再麻烦推荐了
谢谢大家！

去做TRX比较有用吧，买这个干嘛？这东西我只会拿去绑在行李箱上

switch 健身圈

看到switch我只想到结衣我老婆

随便买一个ㄅ先运动再说

自己买一些基本的配备在家训练比较安全

1 配合阻力绳2的磅数很轻 比较适合没有运动习惯的初学者

这种练一个月内就不够练了 cp值不高

如果要采购 配合哑铃做桥式硬举效果比较好

在家玩壶铃 只是手滑可能会把家具砸破._.

买不同磅数一组的圈，可叠在一起变换阻力啊，组合式哑铃我看最高可到50kg,不然再加个壶铃

这时期不去健身房，在家自己重训较安心

嘘一楼 你那三小观念阿== 笑死

不敢去要请假了

我自己是用弹力拉带，一组三种强度，比起翘臀圈弹力拉带可以做的动作比较多。在家运动建议要有软垫，搭配弹力圈、徒手运动就可以有很多变化