[闲聊] 减肥的真谛是否在不要饿到自己 kimura0701 PTT批踢踢实业坊

楼主: kimura0701 (花坛金城武) 2020-03-13 21:22:56

本肥最近想说要来减肥
听人家说除了运动饮食才是最重要的
也有听过人家说不能让自己饿到也很重要
这里应该很多把减肥当人生志业的女孩吧
有没有减肥的真谛呢？

作者: f34981282 (ㄎㄎㄎ) 2020-03-13 21:24:00

可以和我一样每天练习断食九小时

作者: c80352 (谙语) 2020-03-13 21:27:00

断食九小时是克制自己不要起床偷吃的意思吗

作者: pennyea618 (heyyo) 2020-03-13 21:28:00

九小时叫断食笑了

作者: Hey2 (Hey) 2020-03-13 21:29:00

4 要习惯饥饿的感觉

作者: xvn12301 (嘎逼儿) 2020-03-13 21:31:00

我建议失恋直接爆瘦像我一样呜呜

作者: t81511270 (justlikeING) 2020-03-13 21:38:00

减肥的真谛就是吃你讨厌吃的食物吃到腻

作者: KENGOD0204 (断舍离) 2020-03-13 21:49:00

对

作者: mmmandychen (mandy) 2020-03-13 21:51:00

吃饱才有力气减肥啊><

作者: beams156 (beams) 2020-03-13 21:53:00

减肥的真缔-明天开始减

作者: kingard9632 (秋) 2020-03-13 22:41:00

不能不吃量少

作者: emmaloa (Thank U ♥My Luv) 2020-03-14 01:12:00

你讲不要饿不见得对，有想过为什么会觉得饿吗？是不是吃的食物不对？比如我自己是吃淀粉类的会越吃越容易饿，反而多吃蛋白质，不会乱吃零食

作者: mixcc 2020-03-14 08:16:00

真谛就是吃一样的东西吃到想吐

继续阅读