如题
大家都几点睡几点起来呢
小妹前几个月开学
开始逼迫自己十点半睡觉 六点半起床
但是到了现在已经十二月了
越来越不严谨
一直往后延
像昨天就十二点半快一点才睡
最近都是八点到八点半起来
每次意识到自己跟原本订定目标的偏差
就好无力
加上又冬天了……QQ
每次都觉得
如果睡太多的话
事情会做不完
但一直做事
又感觉没有得到足够休息什么的
难道真的瑜与雄长不可兼得吗
各位大家是如何维持睡眠习惯的呢