大家好～
最近食欲之秋不小心吃太好
腰围足足胖了两吋QQ
跟同事约好一起来执行低碳水饮食
之前我有执行过生酮
但要完全无碳水真的超级容易破功
而且听到我在执行的朋友每个都想来跟我开辩论会XDD
所以这次执行较为简单一些的低碳水饮食
还有生酮跟低碳水的好朋友绝对是黑巧克力
之前我都买85%的
后来看到有人分享可以吃99%
从此以后都只吃他了
不过不习惯吃黑巧的人建议先从低%数吃起喔
有点小饿或嘴馋的时候吃黑巧超棒
一次一小块就很满足～
如果有人有其他低碳水推荐零食也拜托分享给我