稍微认真回，建议是在自身状况允许下去做一些平常没做过、或是说之前有想到但是没有真的去做的事情，不一定要是什么小时候的梦想这种伟大的情操（但如果有也可以），说不定只是你在大便的时候脑袋里面闪过的一个念头
不过还是要说说自身状况允许的定义
例如你的选项3我就不太建议，花光积蓄环游世界可能是很多人的梦想，但是妳要想想看，环游世界了，然后呢？
如果没有心理疾病的困扰的人可能的解决方法就是再重新投入职场等等的正面积极作为
但以我的例子，喔对了下面有点像是个板文
我觉得我的状况应该是比妳还轻微，2015年毕业后我一个人跑去欧洲玩了一个半月，花光了当时的积蓄，但前提是当时是我已经有工作等着我做，而且家里状况允许我这样搞，那阵子真的是人生中最灿烂辉煌的时期，同时期也做了妳1的事情。
时间来到了开始工作后，我无时无刻都感觉到自己被困在这个工作里，我应该是当初那个敢闯的年轻人，我应该要继续探索这个世界的美好啊
于是撑到了2017工作后有特休第一次出国骑重机，即便只是短短的5天，但我在那5天内做了很多被工作限制不能做的事情，回来之后一整个月、真的不夸张，一整个月我完全没有任何忧郁情绪（当然后来随着又回到工作上的无力感和困住感还是又复发了）
2018年遇到一些事情，精神状况有变的更糟糕
所以我把今年的旅程升级到2个礼拜（一样是骑重机），原本以为这种加倍的行程能弥平我加倍的病情，但是在旅途中我不停的思考这趟旅程能不能带来比当初还多的愉悦感，因为我花了超过2017年3倍的钱，那答案当然是没有，甚至连2017时得到的一半快乐都没有
Anyway前几个礼拜跟医生聊到，医生有说过度的花费本来就会抑制这次消费带来的愉悦感
例如我2017年5天花费约5万块、2018年两个礼拜花费17万，5万对我来说还能接受、但17万对我来说已经有点过度了，这也难怪我当初回来没有感觉到太多的愉悦感
医生建议我或许可以在目前的工作环境下先跳脱舒适圈，例如规定自己一个月只能花多少钱、或者培养其他花费较少的兴趣（以我来说就是相对出国骑重机）
目前我部分照做后是有重拾人生的感觉，例如我5月考了openwater证照后9月第一次去潜水，再来11月还要去潜水，又或者最近开始玩很久没玩的某些游戏
那我给你的建议则是如文初所示
去做一些不会影响原本生活（例如过度花费导致愉悦感被抑制）的事情，例如原文底下推文有提净滩打卡
但我还会额外建议妳控制一下使用网络的频率和次数
例如净滩打卡活在肤浅的表面世界看似杰出的一手，但只要有一个人留言嘴妳，妳就可能会觉得全世界都讨厌妳
总结
1.在不影响原本生活前提下着手做一些平常不会做的事情
2.减少使用网络避免钻牛角尖
以上，希望能帮到妳，如果有错误也请指正