这几天不知道是睡姿不良还是搬重物，肩颈很僵硬，手也酸痛酸痛，躺着睡背也会痛，连翻身都痛苦
我朋友是叫我去看复健科，吃个肌肉松弛剂就可以改善，结果我选择按摩
师父很认真
而且太认真了
用的力道非常大QAQ
因为背整个都太硬，她就用手肘+手臂，痛到我用忍耐的，一点都不放松，可是按完好轻松，躺平也不痛，连水肿也明显地消了不少
我在犹豫，下次要找按舒服，还是按有效的？
一般都是怎么选择呀？