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[问题] 先减肥，再用基础代谢维持体重可行吗？

楼主: jadishcat (菜喵)   2019-10-07 19:44:49
我身高160
体重52
希望瘦到48
如果我用大量的运动和节食
或是用防弹减肥法（我之前用差不多一个半月瘦4公斤）
在一个半月内瘦4公斤
然后维持正常食量、正常运动量
我可以维持48吗？
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