※ 引述《callhek (没钱住帝宝)》之铭言：
: 减脂快两个月了，想说可不可以减个两公斤的脂肪，可是现在体重维持不变，小腹还是一
: 样大QQ
: 明明每天午餐都自己准备，碳水用地瓜蛋白质充足，晚餐比较偷懒买外面的卤鸡腿便当，
: 不过白饭请他用一半就好，也有定时运动，可是体重就是没有变化QQ
: 有没有女孩可以安慰我阿
安安喔
嘻嘻
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减肥这项工程是长远的
千万别放弃喔
其实
如果你会游泳的话对于减小腹的因该会很有帮助
我最近听我一葛肥宅朋友为了学蝶式
请了一葛游泳家教
最近就有聊到减肥减脂
不过听她说要去另外上课创业什摸的
我那葛肥宅朋友就没有什摸兴趣了
但是最近他发觉小腹确实有小一点
可能是练习蝶式的附加价值吧
希望这些能帮助到你
嘻嘻
姆咪
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