如何培养自律？
我非常没有自律的习惯
很多事都看感觉做事
很多培养成习惯后才有办法维持
但大部分的事没办法做到
大家都是用什么方法或是心态呢？

乐芙蹦蹦跳

应该找生活的动力吧 像我觉得每周有圭贤的韩综可看 超幸福

先从难度的事情开始，比较容易维持。

想想圭贤都这么努力拍韩综给我们看 那我们也要努力生活啊

把自己逼到极限吧大多数人效率爆高的时期都是deadline之前常常把自己时间排很满把责任扛下来，闲不下来就会被逼到强迫自律了不过压力大也可能有负面影响就是

每天自律的充手机电

订个目标，有赏罚，自然会自律