为什么我网络上看到两种说词
一种说早餐不吃
身体会坏光光
一种说不吃早餐
其实对身体才好
有时候懒惰 早上想睡久一点
就不吃早餐 到中餐一起吃
就喝点水就出门了
这样真的很不健康吗?
作者:
carnie 2019-09-23 22:50:00自从我过35岁 就没在管这些健康守则了 烦死了XD大概因为我没小孩 没啥牵挂吧活到几岁都没差我目前只想保持我心灵健康精神健康就好惹XD
作者: VICTORIA2623 (Marsala) 2019-09-23 22:54:00
你可以试试持续一个月吃和不吃作比较
作者:
likeshit (大便般的存在)
2019-09-23 22:59:00我不吃精神好很多 但就看个人吧
作者: StopSign5566 (5566请停车再开) 2019-09-23 23:02:00
早餐无所谓 但咖啡是一定要的
作者:
august628 (august628)
2019-09-23 23:10:00我到觉得早餐重要，晚餐不吃
饿了就吃，不饿不吃睡前进食伤身又会胖？研究大逆转：宵夜有四大好处
简单吃吃原型食物比较好，早餐吃太多碳水化合物、奶茶，糖类过多容易昏沉精神不好（无糖豆浆、地瓜、茶叶蛋也是早餐好选择）
作者:
Secret69 (Prada0979)
2019-09-24 01:21:00早餐吃水煮蛋啊 营养又降低老化 自己用超方便放冰箱又便宜 ☺降低老化速度
自从麸质过敏之后 就不太吃早餐了早餐店菜单打开 有99%都是面粉制品我早餐大概就是喝牛奶配香蕉 不然就去便利商店买饭团
作者:
Trasher (小柔儿~)
2019-09-24 08:32:00会吃欸 不会完全空腹
如果你的早餐是中式那种满满精致碳水和脂肪 再加上少的可怜的纤维与蛋白质的话 那不吃比较好
我对早餐店已经完全倦怠冷冻食品+精致糖盐淀粉只是赚钱工具而已身体不需要那些东西真的好东西却因为不够养房东缴店租而不会出现在街上
作者: km9620700 (阿升) 2019-09-24 10:30:00
不吃早餐 都直接空腹喝黑咖啡 目前没什么问题
作者:
Transfat (Transfat)
2019-09-24 11:30:00完全不会，不饿就不用吃，除非你太瘦
作者:
lime1207 (吃故事的妖怪)
2019-09-24 11:40:00从国中就常常不吃早餐 到三十囉
作者: qseft12345 (小捷) 2019-09-24 11:55:00
要看吃什么样的早餐，不过空腹喝咖啡确实是很伤身的
以前都会在家吃，大学自己住之后都不吃，反而早上精神比较好
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2019-09-24 19:17:00
建议是吃啦 比较有精神 不饿的话吃一点点也好
作者:
reiko90 (少爷刀怒斩)
2019-09-24 20:51:00....