[讨论] 为了增加肠胃好菌真的也没什么办法了 monarch0301 PTT批踢踢实业坊

楼主: monarch0301 (席哈) 2019-09-12 18:30:15

吃什么益生菌感觉都没有什么用
所以我跑去全联买Xx三益菌
0~3岁喝的罐子上还有健康食品标章
就绿色小人那个
顺便补充一下各种婴幼儿营养(?)
不然都吃外食感觉好不均衡
虽然常吃素食啦
我想应该至少能增加肠胃里坏菌的压力吧
吃到现在没啥感觉
有人也做这种事吗?

作者: leoth (小猫) 2019-09-12 18:35:00

多吃火龙果，奇异果，香蕉等高纤维就好

作者: astrayzip 2019-09-12 18:36:00

国外有屎疗法，很卫生用胶囊，不知道台湾有没有

作者: skeric (å¯¶å¯¶å‰›) 2019-09-12 18:40:00

吃肉就没这问题了

作者: meishan31 (边缘人) 2019-09-12 19:22:00

吃火龙果奇异果苹果香蕉芭乐水蜜桃荔枝莲雾西瓜都很有

作者: bobo940308 (神奇海蟑螂) 2019-09-12 19:42:00

吃燕麦多喝水根本不需要什么益生菌

作者: jetaime851 (jetaime) 2019-09-12 20:00:00

凤梨连芯也要吃

作者: KENGOD0204 (断舍离) 2019-09-12 21:56:00

婊飞名，便宜，而且有效

作者: hardjay (DM) 2019-09-12 23:15:00

去药局请药师推荐

作者: rtyu630823 (熊) 2019-09-12 23:32:00

才三岁就要吃益生菌？莫名其妙

作者: duoduo554553 (阳光空气微风水) 2019-09-12 23:35:00

吃益生菌的原因是？

楼主: monarch0301 (席哈) 2019-09-13 02:01:00

觉得消化不良原来还有表飞鸣

作者: Doralice 2019-09-13 08:09:00

肠胃菌种和你吃的食物比较有关，植物吃不够益菌也无法存活素食看什么，再制品油炸类也是不太好；多吃谷类和蔬果吧

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