简单
你就负责架设跟生火
一直负责翻碳跟保持火力然后烤给大家吃
大家都吃饱你再捡剩下的肉跟蔬菜
这样可以运动到又可以补充蛋白质跟高纤维健康碳水化合物
给你参考
※ 引述《arashichao (霸气小鲜肉)》之铭言：
: 又来到了万恶的中秋节（天啊…
: 躲不留的烤肉聚会
: 无论是家人的、另一半家人的、朋友的
: 哪里躲的了啦…
: 可是我正在减脂增肌中
: 我知道尽量不要沾酱
: 那有建议什么食物是绝对不能吃的吗？

直接吃剩下的炭还可以吸附体内杂质毒素咧

要这么痛苦干脆就别赴约了 自己去健身房不就好了?

个人是觉得少吃淀粉不碰酱料就会好很多