我也在减脂期，分享一下。
1. 所有酱料不要沾（可用胡椒盐取代）
2. 不要夹土司（可用生菜取代）
3. 不要喝酒和含糖饮料（选水或无糖茶类）
4. 韩式五花类尽量不要碰（选那些鸡肉、鱼和虾之类的）
5. 水果适量
6. 千万别吃月饼
以上
※ 引述《arashichao (霸气小鲜肉)》之铭言：
: 又来到了万恶的中秋节（天啊…
: 躲不留的烤肉聚会
: 无论是家人的、另一半家人的、朋友的
: 哪里躲的了啦…
: 可是我正在减脂增肌中
: 我知道尽量不要沾酱
: 那有建议什么食物是绝对不能吃的吗？

月饼超好吃

好难，做得到很佩服

Cheat meal喇

可以吃肉吃到爽啊～不用节制

很简单啊，就一直吃肉而已

又不是职业选手,有大餐不吃人生还有什么乐趣

吃肉没差啊~~~ 职业选手减脂期更苛...

很简单，因为本来就只吃原味、无糖饮料、鸡肉海鲜、不吃吐司月饼、

节日到了还是应该要吃啊! 减肥总是明天的事情啦 哈哈