我从小就是虚寒体质,
不能吃太多生冷属性的食物,
举凡各种瓜、香蕉、柑橘、柚子、冰品都不适合我QAQ
虽然生过小孩做月子后体质有调理得好一点,
但每到冬天还是手脚冰冷,甚至整个冬天都是感冒状态度过..
中医建议水果要多食用温热属性水果,但偏偏这种水果都偏贵啊!像是樱桃、荔枝、龙眼
,便宜一点的就只有苹果吧,但我喜欢的大颗苹果也是偏贵
之前还因为体内过湿在脚上长出汗疱疹,服用大概三个月中药才好多了,我想我应该一辈
子都要定期看中医吃中药了吧
你们都是什么体质呢?有好处/困扰吗?
作者:
TousBaby (披着虎皮的蛋糕)
2019-08-29 14:22:00注意保暖。多运动。泡脚、电热毯
作者: KENGOD0204 (断舍离) 2019-08-29 14:22:00
看中医,吃自费中药
作者:
Jiyyan (零℃下招财犬~喵Σ⊙皿⊙)
2019-08-29 14:25:00那外冷内热要吃什么?手脚冰冷又超会流汗
作者:
Altayana (莫斯科的泪)
2019-08-29 14:54:00艾灸
作者: chewzhang 2019-08-29 15:06:00
养成固定运动的习惯会改善很多
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2019-08-29 15:09:00除了运动排湿别无他法,其他治标不治本
作者: lygrass (Nina) 2019-08-29 15:57:00
燥热体质,你需要吃的水果我吃会流鼻血,偏偏很爱吃
满多人建议我运动,其实连中医师也建议我要多运动,我也懂运动的重要..但实行方面有待加强。总之,我会多带小孩一起出去动一动、晒晒太阳的!谢谢你们~
作者:
savilin (增胖团员募集中肥滋滋der)
2019-08-29 17:05:00真不行就睡前泡脚试试看吧!
作者:
tp106 (milk)
2019-08-29 17:11:00吃姜黄粉
作者:
Libra24 (runami)
2019-08-29 17:57:00我也是虚寒体质但应该没妳严重... 偶尔吃吃麻油鸡、烧酒鸡、姜母鸭、药炖排骨那类的
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2019-08-29 20:13:00我也是虚寒体质,冰饮照喝,冰品照吃,忌不了口啊~~
运动真的要找到自己喜欢的才会持续去做~以前也不爱运动,后来有找到了才发现不是不喜欢运动,是还没尝试到自己喜欢的运动XD