我跟原po也是差不多的情况。
想借由我的经验跟你说说话，希望不要做傻事。
我跟家人（父亲）的关系非常紧张，我爸讲话都会挑难听的话说。每次回家从来没有一次
是抱着开心的心情离开...（就是各种否定、冷嘲热讽）
直到认识了我男友的家人，他的家人感情非常好，好到令我惊讶。原来有人可以和家人之
间感情这么好！这时再回头看看自己的情形，就觉得非常可悲...
有一段时间，我没办法好好做事（上班上到被约谈好几次，差点被解雇）。还好主管人很
好，愿意听我说，我也有在看心理咨商。
最后决定要好好打起精神，先从切除乱源开始。反正就是不回家，即使过年也只是回去吃
个年夜饭，吃完就离开。今年甚至没打算回家过年，机票都买好了...
现在已经过了这种生活快2年了，如果觉得需要和家人联络，最多就用line沟通（我和妈
妈&妹妹没有问题）但绝对不回家。
我觉得之前有一些盲点是我之前看不见的。像是：
1.因为自己是他们的孩子的身分，所以我怎么能不回家看看他们呢？
2.因为我是他们的孩子，所以不管他们说了什么，我一定不能回嘴，即使他们说的话深深
伤害了我...
3.他们不管怎么样，还是你的父母...
我觉得先照顾好自己是最重要的，2、30年后，是自己要赚钱养自己，原生家庭的家人到
那时候跟你是几乎没有关系的（除非你还想那时跟他们住一起）。但是我自认为我没有这
么厉害，能天天听他们伤害我的话语又能开心的上班生活。
给原po的建议是：你也许可以试试看我的方式，先不要回家一阵子，也不要和妈妈联络。
如果跟爸爸的关系还可以，那和爸爸联络就好。（如果关系都不好，宁可谁都不联络）。
然后请记得去看医生或咨商，他们真的能帮你提供一些你之前看不见、想不到的事。先把
社会给的观念放一边，顾好自己最重要！
加油！
※ 引述《nnhz (抠壳尻尻)》之铭言：
: 我从事很看重服务态度的服务业，也很努力的笑着服务有需要的客人。却在某天突然被
老
: 板说我声音没高低起伏根本不适任就直接打发掉了...
: 所以前两周我因为这件事开始自我怀疑，又想到爸妈对我的各种贬低各种嘲讽让我一直
睡
: 一直哭
: 现在暑假，升大二，打两份工要养活自己。现在少了一半的收入，也多了一半的时间让
我
: 胡思乱想
: 一个人烂在房间里面快一个月，每天都抱着棉被哭，心里一直咆啸“救命”两个字
: 觉得不行了，打起精神骑半小时的车子跑去看身心科。这是我第一次看，结果诊断出来
是
: 持续性忧郁症
: 问诊的时候医生说这应该从我国小国中就开始了，是生长背景的因素还可能有基因问题
..
: .听到这个其实没有什么特别的想法，仿佛早就知道我有病一般
: 在诊间时跟医生讲到差点哭出来，从来没有人好好听我讲过家里的事。就算听了也都会
说
: 我是小孩他们是父母，要接受他们所有的想法...但是我真的好累啊...回家对我来说就
是
: 一个折磨
: 有时候看到朋友跟他们家庭的感情很好，好到亲子之间像是朋友而不是上对下的关系，
羡
: 慕到会很想哭。
: 大家都说 家里是永远的避风港，我总认为在家才会被风浪卷走尸骨无存
: https://i.imgur.com/W18X34x.jpg
: 附上皱巴巴的就医证明，其实约好今天要去回诊增加药量。可是想到我妈看着我的药，
一
: 脸嘲讽说：“终于知道自己有病该吃药了”就一整个觉得这样吃药很可悲...
: 凭什么我的精神压力源都能这么放肆的攻击我，就算搬出来自己住半年多了，想到“回
家
: ”这件事还是会紧张到胃痛或是做恶梦
: 要不是身边有我爱的人跟爱我的人，怕是我早就登出人生online了吧
: 也谢谢这世界还没放弃我...我会努力的...