[问题] 身体超累但脑袋清醒睡不着 Jiyyan PTT批踢踢实业坊

[问题] 身体超累但脑袋清醒睡不着

楼主: Jiyyan (零℃下招财犬~喵Σ⊙皿⊙) 2019-08-24 17:27:30

昨天喝酒醉回来因为退酒太快，睡不到3小时就醒了
然后一直到现在都觉得脑袋太清醒了，其实也没在想啥，就放空，但还是睡不着
明明身体已经累到不想动了，眼皮都从双眼皮变三眼皮快撑不开了，但就算闭上眼什么都
不动不想还是睡不着...
24小时只睡2.5小时我觉得体力都快透支了，想起来做些事把自己弄得更累看睡不睡得着
但身体早就要动不了了，可是不管怎么强迫自己睡还是睡不着的感觉真的很精神崩溃
有没有人也有过这种经验？要怎么做才能让自己睡着？

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2019-08-24 17:28:00

那个陌生人的事情后来怎么了？

作者: fairylove819 (没说出口的留在心里) 2019-08-24 17:29:00

就躺着闭目养神，还是有纾解疲劳一点！

作者: t81511270 (justlikeING) 2019-08-24 17:31:00

这就是精神过于疲劳睡不着

作者: sam0711 (曾阿牛) 2019-08-24 17:32:00

尻

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2019-08-24 17:33:00

噢原来文章有更新，了解没事就好

作者: FZ5566 (风筝56) 2019-08-24 17:36:00

你是喝酒还是瞌了别的？

作者: jetaime851 (jetaime) 2019-08-24 17:36:00

打球啊再吃一摊

作者: XXXXLINDA (1111) 2019-08-24 17:38:00

吃药

作者: twmarstw7758 (白愁) 2019-08-24 17:41:00

看书

作者: KENGOD0204 (断舍离) 2019-08-24 17:59:00

疲劳过度会这样，之前看中医好了...

作者: eririlover (快点给我女朋友) 2019-08-24 18:15:00

看电视放空阿

作者: tinybunny (潜水艇) 2019-08-25 07:40:00

太累会导致睡不着，做些骨盆放松身体筋骨放松的运动

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