其实刚刚在看完文章后
我一度有在想要不要写篇文章给妳鼓励
但思考完后我还是想给妳一些建议
首先我觉得妳能存活下来真的太棒啦
真的要是我遇到这种事情
说实在话我可能默默自杀顶多在自杀前写封遗书控诉爸爸对我做的一切
不管会不会有人看到或是有人恶意烧毁我的遗书也没关系
重点是我就是想死想死不想存活在世界上
实质的建议如下(其实就是板友讲的一些话我再讲一遍而已)
1.找家愿意好好听妳的话的精神科医生并不要拒绝吃药
吃药会有副作用这个是每个病友都会遇到的难题
但选择让妳副作用的低的药物比没吃每天都在活在过去好
(我知道会时不时想到过去妳就很想死很难过
不过妳有没有想过妳继续活在过去活在伤痛只是在惩罚自己
看看妳的家人还可以无所谓的在中秋节烤肉晒全家福
然后妳为了一个人X每天都活在痛苦的回忆中，值得吗
最好的方法就是暂时先断绝跟他们所有的联系
亲戚来劝说直接呛他/她先跟爸爸做一次无所谓再跟我谈
我知道这是对长辈无礼至极，但面对这种亲戚就不用太客气
什么天下无不是的父母，我X，自己亲身经历再来说天下无不是的父母
再来怕被告遗弃罪每个月给3000元就好)
2.当觉得自己身体脏的声音又出现时，请正视自己的脸并写下我不脏我不脏我不脏
脏的是爸爸用这样的方式对待自己女儿。我不脏我至少心里很干净
不管啦就每天挑一句我说的话写，让自己的心情稍微好点
3.容我骂妳们这些亲戚朋友几句话，她们是瞎了眼还是怎样
怎么会觉得妳爸爸好棒棒妳们是叛逆的小孩
为了拨爸爸脏水污蔑他所以讲这些事情都是要控诉爸爸
我觉得一个人讲也许大多数人不相信有可能，但两个女儿同时控诉爸爸做这些行为
就代表爸爸真的对女儿做禽兽不如的事情很大
就算女儿叛逆谁会讲我跟爸爸有一腿污蔑爸爸，毕竟赔上的是自己的名声
民国84~94年代大家民风都很保守，连发生家暴案都要母子忍耐的年代
真的没有人会拿这种事情随便乱讲
4.可以的话再努力寻找几个心理咨商师(以倾听式为主)
以一次为限就可以判断他/她是不是适合自己的咨商师
也许大家会觉得我过于武断
但面对这样的个案已经没有时间让她判断这个咨商师好不好
她需要的是能听她说话的心理咨商师
最后的最后我还是觉得妳很棒，加油！！