[闲聊] 女孩一餐吃完一盒豆腐份量会很多吗?

楼主: bibobibo88 (逼波~~)   2019-07-22 23:20:31
暑假到了就是要大玩特玩的时候了
虽然已经不是学生,没有所谓的暑假
但这种热天就是忍不住想要放个假去海边
但出去玩就觉得…..恩,这时候身材真的还是要瘦身一下
只好来好好的控制一下自己的食量
但我也不是很严格的那种,只有做几个我觉得我做的到的
油炸少碰、晚餐吃清淡一点、蔬菜多吃一点
最近晚餐都是一碗豆腐(摄取蛋白质)、一碗蔬菜(摄取纤维质)
昨天跟几个姊妹聊到这件事
他们通常吃半盒就差不多了,剩下就吃蔬菜吃到有饱足感之类的
但我都是吃一整盒的豆腐 ((((一盒还好吧!!!?
我是觉得一盒份量还好,而且吃完一盒的话也比较不会有厨余
毕竟有时候懒的弄料理就直接去全联买中华黄金豆腐吃
每次吃就开一盒,吃完就不会有厨余,不然我还要留没吃完的下次吃吗(!
https://imgur.com/IB5IKia.jpg
这是刚刚晚餐的豆腐和菜…….菜不只这些啦
但豆腐大家都会怎么吃?
有人跟我一样也有直接吃一盒的吗????
作者: chocolate55 (巧克五五)   2019-07-24 13:58:00
板豆腐更好吃 更有饱足感 也比较健康喔
作者: diesel1845 (diesel)   2019-07-24 13:06:00
楼主是小鸟胃阿,食量太小了吧,这豆腐我可以吃好多块
作者: antig (岸蹄姬)   2019-07-24 12:11:00
这种黄金豆腐还不错
作者: sanpf (sanpf)   2019-07-22 23:23:00
感觉那豆腐好像很油
作者: grussundkuss (Hugs)   2019-07-22 23:26:00
这样的豆腐也不是好的蛋白质了,不如吃嫩豆腐吧 淋点酱油膏、洒葱花就很可以
作者: u391870   2019-07-22 23:27:00
我最爱吃这种黄金豆腐了说,外皮有嚼劲里面又绵绵的
作者: anonymous8 (诈骗岛永久居民)   2019-07-22 23:27:00
不会
作者: hua828797 (花花)   2019-07-22 23:27:00
这什ㄇ== 我都吃两个便当
作者: b2uty03 (累)   2019-07-22 23:28:00
中华豆腐一盒还好吧? 我都可以一次吃一颗高丽菜+整盒豆腐加皮蛋了
楼主: bibobibo88 (逼波~~)   2019-07-22 23:29:00
我觉得还好耶~不会很油
作者: sanpf (sanpf)   2019-07-22 23:31:00
吃起来当然还好不会很油,但以饮食控制减肥来说,算很油。
楼主: bibobibo88 (逼波~~)   2019-07-22 23:33:00
u大~我觉得中华黄金豆腐加热就可以吃~真的很方便
作者: jonsauwi (JBY)   2019-07-22 23:49:00
只吃这样会饱吗...
作者: bsybsyqq (台湾人民)   2019-07-23 00:02:00
我以为是嫩豆腐 感觉这种很油 中华豆腐一盒正常
作者: trolkin (边缘人003)   2019-07-23 00:06:00
感觉这样吃会结石==
作者: duoduo554553 (阳光空气微风水)   2019-07-23 00:09:00
你这是油豆腐==
作者: qqq5890003 (颗颗)   2019-07-23 00:09:00
嫩豆腐其实豆含量也不高...板豆腐比较高原波这种的应该是炸过的吧?其实超市那种豆腐都可以直接吃了,只是不一定好吃就是XD
作者: acps89188 (Wendy th cat)   2019-07-23 00:13:00
你这个是油豆腐,持续吃、每天吃,也不会变瘦喔~
作者: chigo520 (CHIGO)   2019-07-23 00:15:00
怎么不会变瘦热量控制好就好 这几块是有多高?
作者: jiashin0407 (shin)   2019-07-23 00:16:00
仙女餐ㄏㄏ
作者: Qua3small ( )   2019-07-23 00:21:00
这样会饱吗?刚吃完大碗鸭血煲 里面臭豆腐大概也那样
作者: fehime (短发不能飘呀飘)   2019-07-23 00:42:00
这种豆腐没办法吃这么多
作者: beams156 (beams)   2019-07-23 01:22:00
光看就饿 而且那豆腐外皮很油
作者: yijhen (大雨)   2019-07-23 01:38:00
根本选错豆腐...青菜的量也不够,种类也不够多......这种节食根本撑不久
作者: callTM (TMD)   2019-07-23 02:56:00
你如果会胖肯定也不是吃这些胖的....这些最多也才200卡而已...胖子逻辑真的笑死笑死3块油豆腐是会多少卡? 不会变瘦? ptt 真的是停留在上个世纪的观念 超惨
作者: kvhiucn (View)   2019-07-23 04:38:00
不会啊 你这算是仙女餐
作者: tracy0620 (六兩凍)   2019-07-23 04:45:00
很少
作者: outofsurvive (survival of the fittest)   2019-07-23 06:44:00
油豆腐!!!!!!!!跟盒装热量差超多耶
作者: imdog (肥金鱼)   2019-07-23 06:55:00
这也太饿了 肌肉拜拜
作者: xinni (xinni)   2019-07-23 07:21:00
义美的油豆腐一盒是300多卡 鲁油豆腐的话一盒是500多卡 油豆腐热量不低哦
作者: reena6190 (Reena)   2019-07-23 08:28:00
一盒+1,豆腐很难留到下一餐阿~
作者: vaniakure (栗子一颗)   2019-07-23 08:43:00
减肥吃油豆腐不太好吧
作者: sexintheair (空中爱爱)   2019-07-23 09:25:00
减肥吃油豆腐是在想蛇摸
作者: domorita666 (大王)   2019-07-23 09:49:00
饮食控制吃油豆腐==
作者: mizuharakiko (水源希子)   2019-07-23 10:01:00
豆腐很吸油买嫩豆腐可能含淀粉量还比较低
作者: maktubdog (阿狗030)   2019-07-23 11:28:00
怎么会吃这种豆腐,这热量不低吧。应该吃凉拌用的那种
作者: kissa0924307 (瓦斯来一桶)   2019-07-23 11:49:00
其实可以用鸡蛋豆腐 然后加橄榄油 切小块煎 耐心翻面把皮煎脆 吃起来超爽
作者: ColorBoom (雪子)   2019-07-23 12:20:00
原po如果没很肥这样吃算清淡啦,不过我也超爱吃这种豆腐,我最多吃三个极限了
作者: Sunblacktea (阳光红茶)   2019-07-23 12:25:00
嫩豆腐我可以吃一整盒 但这种油豆腐不行
作者: FTFish (FTF)   2019-07-23 12:46:00
其实我觉得只要有控制一天的热量就ok啦
作者: johanzhou (johan)   2019-07-23 15:30:00
作者: tim20082010 (又威)   2019-07-23 16:17:00
原PO吃四颗很猛
作者: moonylee (Moony)   2019-07-23 16:23:00
只是稍微节制一下这样吃可以啊 就开心选自己要吃的
作者: FTFish (FTF)   2019-07-23 17:10:00
就是把热量从其他地方少吃,留给吃喜欢的
作者: xiang1124 (しょう)   2019-07-23 17:32:00
一盒豆腐是啥,我都吃一盒大披萨+整桶炸鸡
作者: mars66449928 (瞎仔)   2019-07-23 18:06:00
是要当仙女了吗?
作者: guu0213 (蝶姜)   2019-07-23 18:11:00
如果是嫩豆腐一盒蛋白质也没很高油豆腐比较高 但是热量更高
作者: skhten (skhten)   2019-07-23 19:57:00
这串是都在反串吗
作者: Lindt (从小吃到大的... 瑞士莲)   2019-07-23 20:13:00
觉得油豆腐有川烫过取代主餐应该可以吧,不然太仙女餐了,除非是真的要麻豆身材

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