[闲聊] 狼吞虎咽的坏习惯 userkka PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 狼吞虎咽的坏习惯

楼主: userkka 2019-07-18 22:06:42

我消化很差
所以吃东西都会吃很久
我是说如果有闲情逸致的时候啦
但一忙起来
或是很累连吃饭都想睡觉的时候
就会狼吞虎咽
懒得咀嚼
下场就是吃完饭后肚子痛
已经尝到好几次报应了QAQ
但是有时候吃饭还是会忘记咬
之前有一阵子比较常吐
吐出来的几乎还看得到食物的原形
让我知道我都没咬仔细
可怕的坏习惯
目前的做法是吃饭的时候脑海一直想着要咬断要咬断
不可以分心或放空吃饭
成效普通(？)
专心吃饭真的是很重要啊

作者: jpgjpg2005 (未看先猜小喵) 2019-07-18 22:10:00

0？0

作者: KENGOD0204 (断舍离) 2019-07-18 22:12:00

很久是多久？我遇过一餐吃2小时的

作者: g4817 (彦彦是谁) 2019-07-18 22:12:00

我现在都要吃超过20分钟不然会便秘

作者: sam0711 (曾阿牛) 2019-07-18 22:13:00

你可以吃一些不太需要咀嚼的食物

作者: eva19452002 (^^) 2019-07-18 22:14:00

你可以吃广东粥

作者: ArSwell ( ) 2019-07-18 22:22:00

先从改成吃超小口开始，一次只送一小小块饭和一点点菜到嘴里，再加上慢慢嚼（不需咀嚼的食物反而更容易让人没仔细嚼就吞下去，更不容易消化）

只是你胃酸的分泌习惯慢的吃快的一周身体自然会适应

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