Re: [心情] 压力非常大,不晓得怎么办

楼主: Fairytale327 (倒数计时)   2019-07-13 16:06:06
哈囉原po你好,辛苦你了!
我是看到车祸后脑震荡晕眩想分享一下晕眩心得(?),希望多少能有点帮助
我车祸后也是有头痛跟晕眩的情况(当时头有破一个洞,头上有伤口),走路会晕,动不动就头痛,时不时觉得世界在旋转,陆续做了电脑断层跟核磁共振,但检查结果都是没有大问题。
之前严重的时候专注力不能集中,唸书时间长一点就头痛(真的不是我不想唸书QQ),做事效率降低到觉得自己是废物。
除此之外,睡觉品质大幅度降低。
(这时候还每天早晚都吃晕眩跟头痛的药,但还是会痛跟晕。)
恶性循环下真的有挺低落的时候。
当你这个后遗症持续的时间拉长后,心情跟压力会更大。因为你周遭的亲朋好友会觉得,不就车祸嘛,脑震荡而已,又没有伤口哪来这么多问题?只是头痛跟晕眩而已是多严重?
以上是前情提要,后面才是想跟原po分享的XD
如果还是有很严重的晕眩的问题,除了神经外科以外,可以去耳鼻喉科看看,说不定是耳石脱落(这也会造成晕眩,耳鼻喉科会教你“复位”,不过复位方式上网好像也找的到)
如果真的很不舒服还是建议继续服药(不确定我吃的药和令堂是不是同种,我自己的药是会伤肾,但如果是有固定回诊医师都会调整,真的吃太长时间医师会开其他药)
因为算脑震荡后遗症,康复时间不太能很准确的预测,但照理来说应该会慢慢变好,只是时间长短的问题
但是,会不会完全好真的不一定。
我的医师当时这样跟我说,也提到可能是因为压力所以头痛,我跟他抗议说以前不会这样。
医师跟我说,可是现在就变成这种体质啦
现在就变成这种体质啦
现在就变成这种体质啦
欲哭无泪QQ
所以只能接受。
除了接受之外要
1、认真找出会觉得压力大的事,找纾缓的办法(例如我是唸书要唸的东西很多很烦,那就只能拉长唸书时间,例如以前能花三天唸完的改成一个星期)
如果自己找不到又真的很低落建议找咨商。
2、确定自己做哪些事会头痛,讲个比较奇葩的例子是我现在入耳式耳机戴太久会痛XD 那真的有需要戴耳机的时候可能就戴单边、过阵子换另外一只耳朵等等。
如果还是在复原期,建议原po妈妈不要这么求好心切,受伤了只能慢慢痊愈,相信自己的自愈能力,虽然可能需要很长的时间,但只要是有小小的进步都是值得高兴的事情。
也祝福原po顺利,亲人受伤对你来说也不好受
希望这篇文多少对原po有点帮助,辛苦你了!
作者: enuj (断舍离,成长)   2019-07-13 23:58:00
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