一直以来都有下半身宽大的问题
换工作之后好像又更明显(无限坐办公室QQ
后来朋友看不下去拖着我去worldgym运动
刚去时教练有帮我量inbody+讲解一下
我有跟他说想改善的地方(就是下半身啦
不过对已经定型的骨架我可不抱任何希望...
但他跟我说这个是“假胯宽”可以矫正的
从来没有听过这个词欸所以代表我有救了吗?
说不定很多女生其实也有这问题大家讨论一下
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2019-07-10 11:44:00大部分是下半身肥胖啦
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2019-07-10 11:46:00不太相信...妳买了教练课吗
作者:
susna80 (胖丁)
2019-07-10 11:46:00我知道这个，矫正（脚正）就好了改善自己的走路姿势，脚底受力要平均，不要都放在脚跟上
作者:
timmy999 (愤怒a阿宅)
2019-07-10 11:47:00很多自创词 像什么肩膀内旋 阿就驼背
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2019-07-10 11:50:00只是水肿(X) 真的很肥(O)
姿势不正造成的髋骨宽没有你想像中的多 还是好好运动吧
我知道这个词 我是因为姿势不良又喜欢坐着 两侧看起来会比较胖（？）
顶多差个一吋而已 不然你骨头位移那么多 不觉得很恐怖？
其实自己做个桥式、蚌式开合就可以逐渐改善了，不需要买教练课啦～蚌式开合再加上翘臀圈就够你在家练得不要不要，酸个三天了～
作者:
leoth (小猫)
2019-07-10 12:17:00你被骗了，花钱买课程，帮他冲业绩
作者:
susna80 (胖丁)
2019-07-10 12:26:00不需要买教练课我买教练课上了一年是学重训的技巧，之后都自己练
作者:
leoth (小猫)
2019-07-10 12:28:00教练都说好话，随便讲个名词，说服妳信以为是真的，进而买课程....所以苏姐拳头很硬吗？^^
作者: skowww (率噗噗) 2019-07-10 12:50:00
被骗课程了吗
作者:
cheer777 (greenbaby77)
2019-07-10 12:52:00假胯宽不是骨架问题，也不是骨头位移，自己在家做蚌式开合就可以矫正了啦...不用买教练课
作者:
leoth (小猫)
2019-07-10 12:53:00老实说！妳花多少钱买课程？
作者:
cink8 (数学老师)
2019-07-10 13:58:00作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2019-07-10 14:09:00楼上动图笑死XD
作者:
ne579 (ne579)
2019-07-10 14:19:00其实 有 但主要还是脂肪囤积
作者:
susna80 (胖丁)
2019-07-10 15:09:00分指套如果要买 要买对，一堆没用的 假的 很多
作者: windrantis (小浣熊) 2019-07-10 15:25:00
教练讲的没错呀 的确可以矫正 不过原PO也没说她买 一堆人在高潮什么XD
作者:
vio80588 (vio80588)
2019-07-10 15:47:00C大动图XDD
作者: cheer510 (同上) 2019-07-10 16:22:00
整骨整ㄧ整就好了
作者:
TWHALE (GW)
2019-07-10 16:34:00去b站找美丽芭蕾系列自己练就好了
作者: blueskymilk (阿用) 2019-07-10 16:40:00
女生练深蹲就对了
作者:
SaiJhin (藤光)
2019-07-10 18:20:00有些健身房的消费纠纷很多 先google 健身房纠纷44
原PO应该是去免费体验吧?感觉这位还不错呀，没为了业绩乱讲XD
作者: kaichou1003 (wet) 2019-07-11 00:41:00
驼背是俗称吧，我不信医学课本只写驼背哈哈
作者:
ts17055 (梅子)
2019-07-11 00:55:00分趾套对多数人没什么用，可以去看“三个字”，他是物理治疗师+youtuber，他有一集就在说分趾套，他的影片对现代人生活习惯造成的姿势不良改善有颇大的帮助。
作者:
callTM (TMD)
2019-07-11 02:40:00通常就肥而已 嘻嘻
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2019-07-11 02:49:00这跟喝水就会胖是一样的道理好吗……不要再欺骗自己
作者:
junita (是谁唱起牡丹江)
2019-07-11 09:24:00我分趾套穿一个半月了。成果很好唷