[闲聊] 要上大夜班却失眠 zxcveded PTT批踢踢实业坊

楼主: zxcveded (Littlest thing) 2019-06-27 21:26:08

工作性质需轮三班
大夜班0800下班
洗澡吃饭后1230昏睡到1730
吃个饭回到床上滚到现在还不能入睡
等等还要起床再上班
觉得厌世啊啊啊啊啊
失眠除了吃药还有没有其他方法可以改善？
试过吃药醒来反而没有精神

作者: gmuguruza (Emily) 2019-06-27 21:27:00

什么工作要轮这种班？好苦

作者: SWEETMIA (MIA) 2019-06-27 21:28:00

不够累，想当初姐可以从10AM睡到11PM......

作者: b0364864 (大雄) 2019-06-27 21:32:00

我之前都9点睡到2点起床吃饭在忙其他的到6点再去睡睡到11点起床如果身体不能适应三班制的建议还是换工作吧 43轮很硬喔

作者: cake51640 (uuuu4ni) 2019-06-27 21:41:00

警察ㄇ

作者: johanzhou (johan) 2019-06-27 21:42:00

好辛苦~~是护理师吗？

作者: GaiByoung (该B痒痒) 2019-06-27 21:48:00

加油我也轮三班上班前吃个B群会好点

作者: night957 (夜之星空) 2019-06-28 12:20:00

我以前上大夜也常失眠常常只睡两三小时就去上班...

作者: KITH (Kith&Kin) 2019-06-28 16:26:00

辛苦了要不要试看看能帮助入睡的保健食品呢？身边有人会吃三多的好舒宁

楼主: zxcveded (Littlest thing) 2019-06-28 18:17:00

是护理人员没错

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