今年毕业成为新鲜人了
想问板上各位前辈们
如何工作和运动习惯并行呢
大一二的时候连一周一次的体育课都嫌累了
但看着自己年纪渐渐增长感觉不运动代谢会越来越差
也自认自己就是吃多少胖多少的人QQ
从回到老家开始感觉就像回到舒适圈
更不想动了_(:3”∠ )_
最近看着镜子里的自己意识到真的不能再这样下去惹…
大家是怎么让自己维持运动的习惯和控制饮食呢？
作者:
P2263 (P2263)
2019-06-27 19:55:00相信我，下班回家你只会想躺着
作者:
ckf978 (ckf978)
2019-06-27 19:57:00你可以报名要缴钱的运动，强迫你去
对啊就是像一楼那样，以前大学晚上打工完觉得自己太操劳还一定要买超大包盐酥鸡回家慰劳自己…这个心态真的母汤
作者:
elfeana (nana)
2019-06-27 20:00:00吃垃圾食物超级纾压.......
作者:
P2263 (P2263)
2019-06-27 20:01:00我觉得要看你平常上班的规律是轮班制还是周休二日我之前轮班制搞的作息超级乱下班就不会想再动
哇，要运动才能休息这个想法很不错，运动完真的很好睡XD佩服工作完逼自己上健身房的人…
要是不运动 起码也要控制饮食只要不乱吃 不动也是能维持身材 而且省钱多了
作者:
Linda (林达)
2019-06-27 20:39:00有心，是真的可以早上六点起床运动