之前在网络爬文看到的
芭乐热量低！是减肥圣品，富含膳食纤维且能产生饱足感，
促进新陈代谢减少脂肪囤积体内，具抗氧化功能还能帮助胶原蛋白形成，
胶原蛋白是皮肤的弹Q的重点噢！
以上取自网络
然后小妹我照做了一段时间
因为上班的关系
所以只有在下午嘴馋的时候拿出来吃
热量低又有饱足感，是我那时的减肥好物
但现在换了工作，常常需要往外跑
反而在办公室的时间超少
不会随身携带芭乐><
所以想换个方式减肥
有没有其他可以控制饮食方便携带的东西

榴莲减肥餐也不错

茶叶蛋

芭乐要是吃多 吃到饱的话 反而会变重 份量要控制

芭乐减肥法这么厉害喔

少吃多运动

以前嘴馋的时候也会吃吃水果之类的 降低食欲

我会携带塑纤菌，整片放包包不太占空间，而且吃完也有饱足感

我吃芭乐反而容易饿

运动很难吗XD 上班爬楼梯也有差 各种零碎时间可以利用

我也是如果只吃芭乐真的很容易饿,反而吃更多

原po辛苦了 在外面跑真的很累qqq

鸡排减肥法^_^

e大 我会把塑纤菌剪成单个胶囊包装，可以放口袋XDD