楼主:
Kuba4ma (哦吼)
2019-05-27 00:03:19如题
现在人压力大 伴随着失眠的困扰
youtube上打睡眠音乐会挑出一大堆选择
3小时到9小时的不等
听这些睡眠音乐有没有效果阿
对于睡眠品质能有效提升吗
有人可以分享一下吗
作者:
nanamo (早安你好)
2019-05-27 00:04:00正在听XD但觉得没用
作者:
NotLuo (肛裂彩芽)
2019-05-27 00:11:00没办法 有音乐就睡不着 或是睡着一下下又被音乐吵醒 然后心情会很暴躁
作者:
B8122 (.......)
2019-05-27 00:12:00有时候觉得有用，也有时候为了要盖掉噪音调很大声，然后又觉得吵
作者:
tbrs (小小光芒迷)
2019-05-27 00:16:00听米津医师睡觉
作者:
civilian (pearly)
2019-05-27 00:24:00失眠的时候会 要记得找无广告版
作者:
vicyfiu (vivicom)
2019-05-27 00:57:00下载“潮汐”APP，我都听雨声入睡，还有很多别的，也能纪录你睡多久～
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2019-05-27 06:31:00觉得没用
作者: SatsukiAo (Satsuki) 2019-05-27 10:46:00
Asmr
作者:
isaza (我可以神隐吗？)
2019-05-27 19:32:00有用，较能平静下来比较好入眠
作者: jumpjumpjump 2019-05-27 20:09:00
觉得没用啊啊啊