自信心不足这个问题困扰我很久,看了很多文章都说要“爱自己”,但还是不知道怎么确
切改善。最近发现我找到方法克服它了!
我发现,提升自信心不是要“觉得我很好”,而是要“接受缺点”。
之前自信心不足的时候,内心即使像网络文章写的一样,洗脑自己“我很好、我很好”,
但实际内心深处还是觉得自己不够好,跟同侪比我不够聪明...等等。
即使看“被讨厌的勇气”这本书,提到“自卑感”是因为自己老是跟别人比较才会有的心
理症状、我们应该尝试用“主观”的方式去定义“客观事实”,像是身高不够高,可以想
成“那又如何?这样的高度在娇小女生身边会更有亲切感”。
有点离题了,拉回来
会觉得有自卑感的原因是因为觉得自己跟别人比不够好,背后成因也是因为自己极度爱面
子、希望自己能在我期望的方面能很优秀。甚至会想把自己不好的地方藏起来,不敢让人
知道,怕被笑。
最近尝试大改变,放掉面子,承认、接受缺点,发现一切都不一样了。以前很怕被说很笨
,一直想伪装成自己记忆力很好、学习力很强,但若现在有人对我说:这不是讲过了吗?
(以前会很在意,会很努力想要包装,包装不成可能还会心情受影响)
现在可以回:哈哈我记忆力不好,忘记了,能再请你说一遍吗?
改变心态,发现自信心就产生了。承认缺点、不被别人的评论攻击或影响,这就是自信心
。
PS最近在看魅力学的书,有提到其实“展示缺点”更能强化人际关系。就像有两个女人,
都很优秀,都是公司高阶主管,一个完全零破绽,另一个在家煮饭会不小心烫到手,大家
对后者不自觉的好感度也会增加
大家一起加油!