现在喉咙不舒服 鼻子也开始过敏
有含喉片和喝维他命c
感冒去运动会比较好吗？ 去流流汗 泡澡蒸气室
而且我也三天没去健身房了

汤米

不要去健身房吧 是想把感冒穿给其他人吗可以戴口罩去公园快走，轻度活动可以增加血循，但不要过劳，反而影响身体修复

叫我干嘛？

感冒时，健身不好。虽然运动时， 大脑会分泌一些快感激素， 让你觉得身体好一点了， 可是那只是暂时的假象， 等这个激素消退之后， 身体只会更加疲劳。健身是破坏身体然后再进行修复， 感冒是病毒正在破坏身体。我觉得如果身体没有很强大的话，就好好休息，先让身体把病毒破坏的地方修复好。

谢谢楼上 长姿势

之前重感冒 快半个月没去WG 好好休息等恢复再练比较好