楼主:
Pravda (真理报)
2019-05-10 15:39:2124小时跟拍“喝水都会胖”的女人 真相令人傻眼
2019-05-08 09:54元气网 综合报导
很多人抱怨自己的体质“喝水都会胖”，这番说法常遭专家打脸，指出水是零热量，怎可
能让人变胖？韩国一个综艺节目发挥实验精神，跟拍一名自称喝水都会胖、减肥20年未成
功的熟女，揭开她致胖的真相。
36岁女子金世恩自称减肥20年，喝水都会胖。
韩国综艺节目用镜头记录36岁女子金世恩的生活，她说自己的减肥历史已超过20年，却一
直瘦不下来。她早上醒来第一件事就是喝水，家里摆满了各式各样的减肥药品，她在65公
斤时认识先生，婚后体重持续增加，使得丈夫对她愈来愈冷淡，最终离婚收场，现在体重
为94公斤。
节目制作单位在金世恩家安装数个监视器，记录她24小时的作息。由于是下午才上班，她
接近中午才起床，早餐是麦片和脱脂牛奶，看似健康但吃的量有点大，早餐总共摄取
1000ml脱脂牛奶和270克麦片。吃完后又吃了5个地瓜和300克坚果，坚果量已超过每日建
议摄取量的11倍，整个上午已摄取3902大卡。
接着金世恩到店里上班，午餐是水煮蛋，一共吃了9颗，中午又和同事到餐厅吃了一顿，
后来还躲在仓库里偷吃减肥巧克力，一共吃了三个，下半天共摄取了1941大卡，一整天下
来共吃进5843大卡，令观众直呼这样吃法能减肥才怪，怎能把瘦不下来推给喝水。
减肥有成的金世恩。
最后制作单位找来专业营养师团队，为金世恩制作一份菜单，并在众人监督下，让她短短
一个月就瘦了20多公斤，从近百公斤瘦到70公斤出头。
https://health.udn.com/health/story/6032/3799705
以后哪个人说他瘦不下来减不下来，喝水也会胖
就先把一整天进他嘴巴里的东西记录下来再说
作者:
leoth (小猫)
2019-05-10 15:40:00楼下150公斤夹女
作者:
kittor 2019-05-10 15:44:00还好，我到目前为止，身材还维持住，也没有中发
作者:
leoth (小猫)
2019-05-10 15:50:00楼上永远维持150公斤！！赞赞
作者:
kittor 2019-05-10 15:50:00所以没有中发是维持在150公斤的概念吗??我巨人族喔?
作者:
lin91223 (starbutterfly)
2019-05-10 15:53:00我360公斤喔喔喔喔
作者:
woei8904 (生锈五十元)
2019-05-10 16:07:00明明吃得健康却太过量
作者:
cms6384 (生死有命)
2019-05-10 16:12:0036岁 自称女孩儿
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2019-05-10 16:13:00她是以为热量不会累积吗QAQ
作者:
pelier (su3ru83n94)
2019-05-10 16:21:00她以为健康的食物多吃不会胖吧而且早餐就喝一公升牛奶也太狂了吧
作者:
blake7899 (starblake)
2019-05-10 16:24:00应该还是有易胖体质啦
作者: qwerqq111 2019-05-10 16:28:00
300g的坚果...坚果超胖欸
作者: nobody2206 (nobody2206) 2019-05-10 16:32:00
疑 我怎么90kg了 喝水都会胖欸
作者:
aikotoba (aikotoba)
2019-05-10 16:35:00肥宅都没吃那么多
还不错的文耶；原来要维持94k左右一天要吃进近6000卡也不容易呀(塞爆的概念)，光是1000ml牛奶就要喷泉了…
作者: rabbet030 2019-05-10 16:42:00
一公升的牛奶也太胀了吧
作者: HayaSan (哈雅) 2019-05-10 16:45:00
她的胃居然塞得下这么多食物 好厉害
作者: xxjoker 2019-05-10 16:51:00
有够低能==，减肥资讯这么多还能吃成这样
一天6000卡 还能维持在90多公斤 是易瘦体质了吧.......
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2019-05-10 16:56:00厉害了 肥宅也没吃这么多
作者:
minamix (无罣碍故无有恐怖)
2019-05-10 16:57:00先改名字
TDEE给个2000，每日盈余4000还能维持9XKG...吃进去不知道有多少没有被吸收
作者:
bbbing (无)
2019-05-10 17:13:00台湾女还是真的喝水会胖，谁敢反对
作者:
NSRC (ATB)
2019-05-10 17:14:00就管不住自己的嘴，还一直催眠自己
作者: jaywall 2019-05-10 17:15:00
这种吃法不胖也难。
作者:
zzzmmp13 (zzzmmp13表性嘛…而且媒2)
2019-05-10 17:20:00这餐费应该超贵
作者:
pingwawa (pingwawa)
2019-05-10 17:22:00哈哈
作者:
potatoes (potatoes)
2019-05-10 17:23:00一公升的牛奶……
喝水都会胖没错啊 要看她把什么东西当水在喝XDDDD
作者:
bbbing (无)
2019-05-10 17:24:00作者:
BroSin (Sin)
2019-05-10 17:26:00伦家肆喝水都会胖的女人～
作者: yinrw (Yin) 2019-05-10 17:26:00
一堆死胖子只会说自己是易胖体质，有点自知检讨自己的饮食吧
作者: jerrychiu (jerrychiu) 2019-05-10 17:32:00
原来是蠢才导致肥胖啊
作者:
x8109199 (TnkBii)
2019-05-10 17:34:00哇靠
作者:
reserved (reserved)
2019-05-10 17:35:00ｙｉｎｒｗ的推文凶了点但蛮中肯的...三百克坚果欸...哇
作者:
s00126 (yoyotv)
2019-05-10 17:36:00真的有那么低能的吗= =节目效果吧
作者:
zoophile (mockingbird)
2019-05-10 17:36:00真的有 整天一直吃说自己瘦不下来 笑死人
我一次喝400cc牛奶就觉得腻了 他能喝1000真的猛
作者:
mzmzz (芋头)
2019-05-10 18:02:00五个地瓜...
作者: charlie0112 (爆改Many63肛) 2019-05-10 18:03:00
喝水都会胖就是肥婆的借口而已
作者:
Cottonz (珍惜眼前人)
2019-05-10 18:08:00好夸张......
作者: plly (Joan) 2019-05-10 18:11:00
说自己吸空气就会胖的人真的很多
作者: Nucksal401 (Frost) 2019-05-10 18:20:00
很多肥子真的不愿意面对是自己把身体搞成这样的
作者:
Noxus (煞气a肥宅)
2019-05-10 18:21:00吃成吨低卡食物有屁用
作者: txauznd98307 (www) 2019-05-10 18:23:00
笑死 清醒了没
作者:
otakunan (长颈鹿妈妈)
2019-05-10 18:27:00好一个喝水也会胖
作者: notneme159 2019-05-10 18:32:00
笑死这种减肥法
作者:
doodad (金雀花)
2019-05-10 18:38:00我有个朋友也是这样，去看减肥门诊，一早上就抱着一大袋食物在嗑，还说这是医生同意他吃的食物种类，所以没关系
作者: kai21413 2019-05-10 18:41:00
早餐一公升的牛奶...
100公斤有没特别高，通常都是基因的关系，就跟有人怎么吃都皮包骨一样
作者:
paz1117 (innerpeace)
2019-05-10 18:50:00看成金正恩
作者: kevabc1 (abc1) 2019-05-10 18:50:00
7700啦 什么时候变8800了 囧
作者: p1227426 (詹) 2019-05-10 18:50:00
光早上一公斤牛奶就超过了
作者:
will331 (will)
2019-05-10 18:55:006千卡一天好意思怪基因。
作者:
k4120 (kay)
2019-05-10 19:03:00很多胖子也以为高纤 高蛋白零食很健康就毫无节制的吃
作者:
j111480 (小企鹅)
2019-05-10 19:10:00巨人族笑死XDD
作者: yaieki (是五迷象迷ㄟ小七) 2019-05-10 19:14:00
一公升牛奶 九颗蛋 大胃王还称自己喝水也会胖喔
作者:
evevt (eva)
2019-05-10 19:17:00好东西吃过量也不叫健康好吗
作者: hiimwhisper 2019-05-10 19:26:00
五个地瓜....
作者: wang460313 (亲) 2019-05-10 19:29:00
麦片一次100公克就难下咽了 快300公克真强
作者: Perslept12 (睡神) 2019-05-10 19:40:00
九颗蛋胆固醇没问题吗
作者: brke (洨少男) 2019-05-10 19:42:00
去做切胃手术
作者: tbbyan (和自己赛跑的人) 2019-05-10 19:50:00
超级打脸XDDD
作者:
albee (it's me)
2019-05-10 20:01:00早餐比我一整天吃的还多= =
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2019-05-10 20:14:00
好大
作者:
yayaorz (压压殴啊继)
2019-05-10 20:14:00打脸 哈哈
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2019-05-10 20:16:00真的没有什么喝水就会胖，会胖一定有原因只是自己愿不愿意接受事实
作者:
tsming (断水流大师兄)
2019-05-10 20:17:00一公升牛奶我应该直接拉一天，减肥圣品XDDD
作者:
rockday (温柔的蓝色潮汐)
2019-05-10 20:34:00一餐5个地瓜…
作者:
Vanvan (Blah Blah)
2019-05-10 20:41:00节目效果吧 吃这么多会没自觉自己吃很多？
作者:
kimicino (kimicino)
2019-05-10 20:43:00一公升牛奶 好猛…
貌似觉得自己都吃很健康的东西 但是量完全不节制另外1个月瘦20公斤也很不健康吧 复胖机率很高重要的是要养成运动健身的习惯
就算是易胖体质每天吃不到1500卡也胖不到哪去会胖百分之九十五是自己吃太多造成的
作者: B9702115 (NoMoreNo) 2019-05-10 21:01:00
喝1公升牛奶不会拉？
吃那麽多不胖才有鬼，什么喝水也胖，笑死人，自己骗自己
作者:
payneblue (OldManHall)
2019-05-10 21:17:00这种吃法 轻轻松松超过基代 不肥也难吧
作者: kileess 2019-05-10 21:22:00
喝了一公升牛奶还吃得下五条地瓜 别减肥了干脆培养成大胃王
作者:
KingChaly (ROC Dream)
2019-05-10 21:35:00这是智商问题自己吃了什么都不知道
作者: avrilstyle (就是艾薇儿) 2019-05-10 22:01:00
欠嘴
觉得这篇文章蠢的 现实中每个说喝水都会胖的人都一样蠢
作者:
cmid05 (酷拉皮卡)
2019-05-10 22:47:00虽然这是做效果，不过也蛮贴近真实XD
作者: ideal5566 2019-05-10 23:02:00
奶满大的
作者:
linja (阿咪)
2019-05-10 23:07:00减肥巧克力XDDDDDD
作者:
ImMACACO (Clean the world)
2019-05-10 23:36:00节目效果 不过真实情况也差不多
作者: tqaz (tqaz) 2019-05-10 23:43:00
减肥巧克力，笑死，减肥吃什么巧克力，跟吃素食却吃素肉87%像，假修心不修口
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2019-05-11 00:15:00
一公升牛奶........
作者:
ja1295 (Ares)
2019-05-11 00:47:00嘻嘻哈哈哈 减肥 只喝水 哈哈
作者: rossiwen (呦) 2019-05-11 01:17:00
所有从来不相信说喝水会胖的人，这种人都管不好自己嘴巴又爱说自己要减肥
作者:
sdamel (=ˇ=)
2019-05-11 01:37:00这我懂，减肥餐的部分热量要用扣的，明明是营养师算错
作者: LuxuriaSky (002) 2019-05-11 01:45:00
早餐喝1000ml的牛奶 也太猛
真的遇过这种人 1男1女 都是超胖的胖子 明明聊天中就能发现他们吃超多的 但他们似乎没这个意识
作者: KENGOD0204 (断舍离) 2019-05-11 03:15:00
她真有脸这样讲
作者:
liao5469 (一天又一天)
2019-05-11 03:33:00食量好大
作者:
bobjohns (bobjohns)
2019-05-11 06:11:00节目效果，最好喝1000cc牛奶会瘦拉
作者: WiNdexEX (Hangover) 2019-05-11 06:28:00
看到五个地瓜就笑了
作者: jamesvc15 (拎杯欠栽培) 2019-05-11 06:29:00
1000ml的牛奶是怎么回事
作者: internetms52 (Oaide) 2019-05-11 07:30:00
270g ,不就快一罐......真厉害
作者: yuiscarlet 2019-05-11 07:32:00
我平常也才吃三颗他居然能吃到九颗蛋
作者:
nalthax (书虫一枚)
2019-05-11 08:26:00吃这么多没破百啊
作者:
frice (Frice)
2019-05-11 08:48:00现实上这种人超多美国还很多人以为喝0卡可乐可以抵消热量
作者:
Csongs (西歌)
2019-05-11 08:56:00减肥后也差太多
作者: jimmy1688 (吉米一路发) 2019-05-11 09:07:00
一个月减20公斤，这样身体受得了？
作者:
alert96 (吃汉)
2019-05-11 09:19:00无底洞
作者:
tmwolf (鲁神)
2019-05-11 09:56:00笑了
干 所以那份团队给的瘦身菜单内容是啥没说啊 那才是重点啊
作者:
skhten (skhten)
2019-05-11 10:37:0036岁百六斤女孩ㄦ
作者: kako0507 (...) 2019-05-11 11:28:00
易胖就是基础代谢率太低，吃越少肌肉变少代谢率越低，等哪天随便吃一点就会胖了
作者:
pipifi (屁屁)
2019-05-11 11:32:00那些瓶瓶罐罐的减肥药到底是什么时候吃?
作者:
WWIII (东邪西毒)
2019-05-11 11:52:00难怪会离婚 吓属人
作者: indigostar (青曜阳) 2019-05-11 11:56:00
有够会吃的啦
作者:
aoikimi (楼上不说话)
2019-05-11 12:16:00很适合去好市多的女人
作者:
bbbing (无)
2019-05-11 12:39:00这种也不用什么减肥菜单，标准热量加上标准运动就够他玩了
作者:
hahabooo (hahaha)
2019-05-11 12:51:00跟自称易胖体质的人住过就知道 真正胖的原因是饮食习惯跟不运动 体质只是次要原因
作者:
oeibei (红白)
2019-05-11 13:40:00一天快6000大卡 真肥宅
作者:
mraznice (mraz(马滋))
2019-05-11 14:03:00白痴吗
作者:
kuc6811 (Mr.洋芋)
2019-05-11 14:05:00为什么2014年的节目 2019年拿来做新闻？
作者:
xuein (xuein)
2019-05-11 14:06:00重点在于她吃太多了，即使是再健康的食物，吃过多也是会胖的。
作者:
axlfun (捡到一块钱)
2019-05-11 14:17:00求影片，想找给我女朋友看
作者:
Lian ( ★我最和善了☆ )
2019-05-11 14:23:00我觉得她是易瘦体质，这样吃居然才九十几？
作者: mayshspace 2019-05-11 15:03:00
九颗水煮蛋也是挺猛的啦
认识的每天一杯拿铁 午餐晚餐少油少盐便当 可是都量很大 假日又都去吃甜点 完全没意识到自己吃多少常常在IG FB哭说自己怎么喝水就胖 心灰意冷的......
作者:
drph (Peter)
2019-05-11 17:19:00这个人根本天生超级吃不胖吧，这样吃才九十几公斤…
作者:
NingK (柠~)
2019-05-11 17:20:00一餐可以喝一公升牛奶不错厉害
作者:
yzkeroro (å°è£½)(′˙ω˙‵)
2019-05-11 17:28:00干一餐喝掉一桶牛奶www
作者:
Ogrish (P币归零糕)
2019-05-11 17:32:00专业营养师团队？…难怪吸空气都会胖
作者:
evevt (eva)
2019-05-11 17:51:00减肥喝牛奶?