楼主:
zavalen (圣洁之光)
2019-05-02 21:23:01因为工作需要长期盯着电脑画图
前一段时间发现眼睛很容易酸涩
本来以为是戴隐形眼镜的关系
但是换戴眼镜后 还是没有改善
去看医生说这是干眼症
他除了有开眼药水让我舒缓以外
也要我少看电脑萤幕跟手机
但我的工作怎么可能少看啊....
尤其现在文明病 要完全不看蓝光真的不太可能
目前我是每天都会热敷和做眼周按摩
还因此把眼镜换成抗蓝光镜片
但我的工作最近很常加班 到家累了就懒了
想问大家有没有什么建议的解决方式呢？
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2018-05-02 21:23:00换工作
作者:
zaLPck (杰克懒觉)
2019-05-02 21:24:00眼药水不要太长低
作者:
imij (123456)
2019-05-02 21:27:00安装滤蓝光软件，减少蓝光的能量即可。
作者:
laugh8562 (laugh8562)
2019-05-02 21:27:00不要看ptt
去大医院检查有没有眼睛疾病 ex.青光眼 黄斑部病变
作者:
zxc0107 (cindy wu)
2019-05-02 21:32:00我眼科医生是建议把萤幕亮度调低一点
定期检查，掰惹位 听说滤蓝光软件真的没什么屁用，只要是眼睛觉得最舒服的亮度就可以了，加了滤蓝光软件之后色调变暗反而需要更用力去看，眼睛反而累
作者:
susna80 (胖丁)
2019-05-02 21:38:00眼镜戴防蓝光、按压眼睛周遭穴道，热毛巾热敷
环境亮，萤幕低蓝，距离拉远不过你要绘图，应该不能低蓝，也不能太暗，那只好环境
作者: littenVenus (Morningstar) 2019-05-02 21:55:00
大概30分要休息一下（不要看电脑），推荐你有空打乒乓球或网球
作者:
miliJ (miliBear)
2019-05-02 21:56:00我也是容易眼压高眼睛酸涩，上班尽量不戴隐形眼镜，每天吃顾眼睛的保健食品，觉得会比较好一些
作者: littenVenus (Morningstar) 2019-05-02 21:56:00
可以锻炼眼部肌肉，我自己打乒乓球后比较不会酸
作者:
AHAAA (ahaaa)
2019-05-02 22:16:00我也常盯着电脑，之前觉得不戴隐形眼镜看东西还是疲惫，后来去检查，工作属性和以前不同，现在比较常用电脑，医生建议我多配一支眼镜看近的，原本的适合看远一点，当然我平常也有在吃眼睛保健食品萤幕我会稍微调的没那么亮，其实我觉得如果能戒掉ptt应该更好QQ
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2019-05-02 22:22:00真心说 做瑜珈或者你要偷懒 就是去针灸 真心不骗 很痛但值得
作者:
sosevil (没有朋友的生活)
2019-05-02 22:38:00滤蓝光镜片还不如你萤幕前面买一片保护镜就好...还更便宜然后你现在需要多补充叶黄素吧 不然我看妳黄斑部会抗议的
作者:
yuyu4166 (yuyuuu)
2019-05-02 22:49:00可以吃叶黄素 会好一些
作者:
liicat (liicat)
2019-05-02 22:52:00睡觉
作者: cheer510 (同上) 2019-05-02 23:10:00
针灸+1
眼睛周围紧绷不等于眼压高 眼压是不是正常要用仪器测
作者:
ting0225 (kitten01)
2019-05-02 23:16:00也是常眼压高，平时也有吃叶黄素～
作者: kate678 2019-05-02 23:24:00
装eyeloveu软件，五十分钟会提醒休息一下，觉得好用
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2019-05-02 23:30:00
眼睛跟现在的工作选一个
作者: tacimio1216 (Sheena) 2019-05-02 23:46:00
建议你一个方式，每25分钟休息5分钟，然后那五分钟就看远，盯着远的地方，不知不觉你眼睛就会放松我个人是从事资讯相关工作，觉得这个挺有效的
作者:
DavidJam (平安又有钱才是福)
2019-05-02 23:52:00你一定爱喝饮料对吧！戒饮料才是根源，尤其是含糖的，我戒了一个月后，视力恢复，一天看16小时都不累，信不信由你。
作者:
RoxanneC (Roxanne )
2019-05-03 00:12:00枸杞 菊花 决明子 一起煮水 天天狂喝 真的有效
作者:
senshun (æ·º)
2019-05-03 00:33:00多眨眼，、刻意眨眼。阳光比电脑蓝光还刺激咧
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2019-05-03 00:45:00你确定眼压高吗 这是青光眼的病症 会视神经萎缩的
OSIM有新出一个叫护眼乐, 价位不贵蛮好入手还可以用 USB充电, 随身携带也方便
作者:
kumno (Bale)
2019-05-03 01:13:00应该是冰敷啦，但我都用太阳穴的位置侧脸去冲冷水的方式。用热敷可能血管会越肿。
我也是一样，我觉得用蒸脸机最有效。眼压高时蒸个10分钟好很多
作者:
royhu (虎克船长)
2019-05-03 06:16:00虾红素
作者:
Linzoma (Heaven knows I tried)
2019-05-03 08:34:00就每30分钟把眼睛移开电脑手机5-10分，然后跟要看的东西至少保持35公分的距离，距离拉远真的很有感
作者:
svc2kxp (svc2kxp)
2019-05-03 10:17:00睡前做眼球运动，眼睛往上往下各看三十秒，一个礼拜做两次
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2019-05-03 12:03:00
能做的都做了 回家就不要再看手机或电脑 只能这样了
好奇眼压是多高？超过二十医生应该会开降压药水才对。我是青光眼患者，我觉得最重要的就是稳定追踪，还有减少低头（看手机、趴睡）。
作者:
sheis (Naomi)
2019-05-03 18:01:00吃椰子油 请google
有啊 我之前也干眼症 之后不治好就会更不好囉 推荐看中医 看西医没用 他也叫我不要用电脑 但怎么可能...