我从小就是一个倾向悲观主义的人
我不知道是否跟我小学的时候父亲生意失败以及父母离异有关
看了太多太多让人伤心的事情
使我开始习惯思考任何事情前都会先往不好的地方想
例如我刚出社会打工的时候，我只要有犯错了，我就会一直陷入“我工作犯错了，好糟糕”的情绪漩涡里无法自拔，导致我下一次又会再犯错，因为我心情不稳定
这一点其实到现在我还是有点严重...
像我目前从事业务工作，第一天上班的时候主管就有提醒我们从事业务工作要平常心
可偏偏我是个得失心很重的人，如果让我接洽到了有机会的客户案子，我就会一直把全部的焦点灌注在这些客户上，而忽略了其他还没接洽的案子
在我全神灌注在这些有机会的案子当中，我会一直呈现一种焦虑的状态，心里会一直想“一定要顺利啊，如果出差错就完蛋了，我的业绩奖金就飞了”，因此万一案子真的飞了，我的失落感会很大..
在生活当中我也是个很焦虑的人，常常想着钱都不够用怎么办
所以我十分羡慕可以每天把生活过得多采多姿的人
因为我很难做到那样
我一直随时呈现紧绷状态，我的心像是被负面枷锁给锁住了，我跳脱不出那个框架，即便我曾经很努力过
不知道板上有没有思想比较乐观的人
能教我你们都怎么乐观的看待所有事情吗？
到底怎么做到的...？
作者:
reserved (reserved)
2019-04-24 21:37:00我是时常遇到衰事，简单讲就是运气不太好虽然悲观和负面，但却也带给我一些优点，上天还算待我不薄。
有钱才有乐观，没钱什么都不用谈因为有钱，可以让你有很多选择，也敢勇于尝试不怕失败，在这前提之下，我保证乐观到爆表了
作者:
lhsieh (不要问)
2019-04-24 21:43:00幽默感
不要为事情找太多借口，就能乐观过活，例如说你不要先以自己父母的事情来决定自己的个性
作者:
sanpf (sanpf)
2019-04-24 22:09:00找个乐观的女肥宅交往
作者:
summer164 (summer164)
2019-04-24 22:20:00你需要乐观的朋友 学习他们乐观的过日子 不担心那么多，他们日子一样一天过一天，也没有发生什么严重不好的事啊！长期精神紧绷要注意不要影响身体健康，当心失眠问题找上你就更麻烦了
作者:
opaque (猫咪需要一个家!)
2019-04-24 22:56:00不要学乐观，假乐观会让悲观的人被自欺反噬，更忧郁。但是可以学‘正念’、‘理情治疗’去注意情绪背后的非理性信念，停止内向小剧场与灾难性思考，这就能克制自己的情绪蔓生，不让情绪比事情庞大，保留更多心力与理性处理事情。
与其转念 不如找个目标去努力 找个方向去学习 等你的努力有成果 你就会发现你能选择的变多了 这才是真乐观 不然其他都只是自欺欺人 觉得会变好 被动等待运气了
作者:
opmikoto (MIKOTO)
2019-04-25 01:15:00观念要转换很难 放弃吧 我觉得朝向怎样快速从悲观情绪中回复来努力还比较有用真的想转换 我想先从 船到桥头自然直 来去想就已你写案子飞了这例子 如果你有办法转念成"好吧 没了就没了 下一个会更好 加油"那你就朝乐观迈进一步了
作者:
nznz (打战)
2019-04-25 06:57:00任何事拉大拉远看
我也属于很悲观的，就连家人晚回家，我都会想说是不是出车祸了
对自己讲Don't worry be happy. 相信我，一直讲，超级有用
作者:
breakup (进击的勇气)
2019-04-25 10:17:00可以上网订快乐不用理由这本书，里面一些方法我觉得满实用，但重点要练习，才能调整你的思维习惯
作者: u8809048 (Alice) 2019-04-25 15:04:00
我是放空什么都不要想，反正水来土淹，是还满开心但很废就是XD