※ 引述《gg0815 (O0O0O0O0O0O0O0)》之铭言：
: 我是个很不会处理负面情绪跟压力的人
: 活得很压抑
: 天天都被家人情绪勒索
: 做长辈的垃圾桶
: 根本来不及消化又增加
舒解压力的最好方法 就是暂离压力源
^^^^^^^^^^很重要
处理负面情绪一个很好的方法 白天出去晒晒太阳
一个小时 两个小时 不必一定想要干嘛
带着微笑的发呆放空都好
或到小学围墙旁边 远远的看小朋友们耍白痴也行
舒压晒太阳这个方法很有用
一两个小时 很快速了
另一个更好的方法 出个国吧!
5天4夜 7天6夜
买个当地吃到饱的sim卡 先断绝台湾方面的连络 关掉line跟fb
到当地的名胜庙宇 坐下来看人来人往 看着当地小贩努力作生意
到热闹大马路的天桥上 看底下一堆车流人潮
管你是日本、韩国、泰国、印尼、新加坡、菲律宾人
大家都很努力的忙碌着呢
看那些不管哪个国家 都有一堆像是在台湾的自己 不停忙碌的人
你会看泰国广告 不然就来个曼谷旅行吧
记得要出去 一样要白天出去 晒个异国的太阳 别当夜行动物
这边也顺便告诉很多人一件事
有很多人会把自己当成垃圾车 接收来自四方倒进来的垃圾
要当垃圾车可以 但有没有想过垃圾车怎么运作?
收垃圾=>压缩垃圾=>收垃圾=>压缩垃圾=>满了
停止收垃圾
停止收垃圾
停止收垃圾
管你沿路还多少乡亲在哭在骂我的垃圾没倒
恁北就是要直奔回垃圾场清垃圾啦
熄火休息一下 加个油 再回去收垃圾
垃圾车不就是要这样运作才不会坏
不然再贵的垃圾车都没用 硬要多载垃圾的话 没几趟就要除役了
要当垃圾车请遵守SOP操作手册
强迫自己硬载超量垃圾 对自己 对要倒你垃圾的人 反而都没帮助
请适时狠心拒载垃圾 该抛下一切回垃圾场就没什么好犹豫了