[问题] 有人会蹲不太下去吗？ funasake PTT批踢踢实业坊

楼主: funasake (%小日%) 2019-04-14 12:03:10

我最近发现我很难做出蹲这个动作，
就是会觉得腰那边怪怪的？
可是又没有受伤或什么的～
有时候要扶著腰才能蹲或是弯腰，
这样是怎么了？
是缺乏运动吗？还是我老了？

作者: tim9527 (是个肥宅) 2019-04-14 12:06:00

活动度不足

作者: EVASUKA (若狮子) 2019-04-14 12:09:00

哪一种蹲? asian squat? 可以上蹲式厕所吗?

作者: peiring (peiring) 2019-04-14 12:13:00

青蛙腿

作者: AspireYan (Aspire) 2019-04-14 12:14:00

维骨力

作者: rtyujlk (Remark) 2019-04-14 12:15:00

怎不看医生照x光片

作者: Dview (catty) 2019-04-14 12:39:00

这里医学版逆！？

作者: sanpf (sanpf) 2019-04-14 12:58:00

老惹

作者: diaoge (diaoge) 2019-04-14 13:17:00

现在自费开TKI应该可以撑30年辣加油哦TKR

作者: eva19452002 (^^) 2019-04-14 13:44:00

所以你有办法大便吗？

作者: corydoras09 (一剑箓魂) 2019-04-14 13:52:00

坐太久也可能伤到腰，躺平或站着

作者: mj2124 (CL) 2019-04-14 14:41:00

青蛙腿，完全蹲下去你会往后翻

作者: twmarstw7758 (白愁) 2019-04-14 15:46:00

肚子太大

筋太硬，多拉筋

作者: nyy24cano (jerrywei) 2019-04-14 18:35:00

改善脚踝活动度也有帮助

作者: teresa1111 (刚刚好就好) 2019-04-14 22:25:00

肌力不足

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