前几天左边上排牙齿裂掉一颗，医生约下星期才能拔掉。
从那天开始就只能用右边吃东西，右边的下排牙齿也不是很好，昨天下午也开始痛了。
因为知道右边牙齿现在工作量很大，这两天只吃鱼肉和鸡肉，
昨天晚餐起已经连比较硬的猪肉都没吃了。
可是今天还是痛整天，
这种时候要怎么吃呀?
如果只吃蛋和奶，一天的蛋白质也不够。
蛋吃太多又怕胆固醇太高...我本来就胆固醇过高了...
豆类普林高...也不敢吃太多

冰淇淋

麦片吧 鸟食

可以吃粥类 羹 豆花这种比较不用咬的食物哦！

青菜粥啊 打蛋花进去

建议也可以喝蔬菜汁跟水果汁补充维他命

查一日营养均衡的那个什么表，再搭配避痛风饮食建议

好请问个 这种非常时期 一小阵子少吃一点蛋白质影响会很大吗*好奇

如果只吃蛋白呢

你可以试试看喝防弹咖啡，早餐只要喝这个，中餐不会饿，等于只要吃晚餐就好 网络上或书籍里可以找到相关资讯（我朋友目前喝两个月 瘦了十公斤，还有其他益处）另外要治标还是要学会正确刷牙方式喔；我半年回牙科一次花了两三年才终于能刷牙＋牙线把牙齿清干净；之前每次回去给教我怎么正确清洁的那位医生看，她都说我牙龈处于发炎状态，也就是没清干净→长期下来容易牙周病。加油）

豆浆 豆花 软的水果试试

重看一遍发现写错，是正确刷牙才能治本～ ="=

一楼哈哈

中华豆腐 蒸蛋 肉汤 稀饭

稀饭.黑木耳汁.木瓜.各风味蛋糕(饭后刷牙)

粥

布丁