[难过] 拉伤惹 justice00s PTT批踢踢实业坊

楼主: justice00s (Xx肥宅xX) 2019-03-06 14:19:44

惨
肌肉拉伤结果不能健身了
才刚练起来一点成果就被迫休息
不知道什么时候好
一周后肌肉都消掉怎办= =

作者: reserved (reserved) 2019-03-06 14:21:00

欲速则不达

作者: susna80 (胖丁) 2019-03-06 14:21:00

姐姐过年时肠胃炎，一周也掉了一堆肌肉...我们一起练回一起加油喔<3记得补充蛋白质，才不会掉太快跟姐姐一样QAO

作者: corydoras09 (一剑箓魂) 2019-03-06 14:22:00

去超市买来黏在手上，完成！！

作者: fantiida (黑框控肉范(”￣▽￣)/?5) 2019-03-06 14:23:00

一周应该还好保重啊

作者: hua828797 (花花) 2019-03-06 14:25:00

拍拍♡

楼主: justice00s (Xx肥宅xX) 2019-03-06 14:26:00

前几天痛感减少就开始做结果又开始一动到那就痛了真的是自己犯贱我会努力休息

作者: reserved (reserved) 2019-03-06 14:27:00

噢拜托，完全恢复再做啦，别搞成旧疾才后悔就难买早知道

作者: GGOPEN (狄会贵) 2019-03-06 14:29:00

拍拍♥

作者: corydoras09 (一剑箓魂) 2019-03-06 14:31:00

我腰痛痛了半年....

作者: reserved (reserved) 2019-03-06 14:33:00

现在修生养息就是对你未来练大肌肌最好的捷径

作者: fantiida (黑框控肉范(”￣▽￣)/?5) 2019-03-06 14:36:00

楼楼上腰痛母汤喔

楼主: justice00s (Xx肥宅xX) 2019-03-06 14:50:00

感谢大家话说吃什么能加速复原啊= =

作者: Lgood (Life is Good) 2019-03-06 14:51:00

仙豆

作者: leoth (小猫) 2019-03-06 14:53:00

恭喜

楼主: justice00s (Xx肥宅xX) 2019-03-06 14:58:00

作者: corydoras09 (一剑箓魂) 2019-03-06 15:14:00

我是搬东西伤到好吗==

作者: ritaw ( ) 2019-03-06 21:30:00

仍然每天做一点缓和的伸展拉筋，不要做到痛的程度，不知道会不会比较快好

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