大家好，首先简单自我介绍。
我本身有10多年的社交障碍的困扰，
由轻微的程度一点一滴累积，
从逃避社交到厌恶社交，最后发展成社交恐惧的爆发。
具体的状况是对他人视线的恐惧、及对说话打结的恐惧，
也曾因此丧失工作意愿，过过一年茧居族的生活。
当时我并不知道什么是社交的障碍与恐惧，
还误以为是自己沉迷于动漫游戏的报应，
也很幸运的在家人的包容下，恐惧慢慢潜伏回障碍。
而在前阵子，恐惧又即将爆发之前，
意外得知了身心科有提供催眠疗愈的资讯，
并成功藉着它调整自己的状态。
之后搜集更多催眠资讯的过程中，
辗转了解了什么是社交的障碍与恐惧。
最近观察到网络上许多人也有相同的困扰，
于是为了能更深入理解这些资讯，
尝试将自己理解的东西写出来与人讨论，
虽不敢说能否帮助谁，但期望能因此让自己更有动力。
前几天所写的文章，粗浅地谈到社交障碍的成因。
#1SUwaGiT (WomenTalk) https://goo.gl/cLVQ2a
在这一篇，我想以自身经验，
谈谈社交障碍、恐惧者可能需要面对的困境。
困境1:对社交障碍、恐惧的误解
如同前文提到，我曾误以为我的状况是沉迷动漫游戏的报应，
相信同样有困扰的人，可能也有类似的误解，
于是陷入不知所措的困境。
在此我想对看到这里的人说:请放心，你并不是没救了，
你只是因为不知道怎么自救而害怕，等你理解了自己，
你就不会再害怕了。
困境2:他人对社交障碍、恐惧的误解
前文也提到，我在身心科接触催眠疗愈的经验，
能踏进诊所，首先依靠我对自救的决心。
但家人看到收据后，反抱怨我怎么把自己搞到真得病?
这就是他人对身心治疗及社交障碍、恐惧的误解，
如果无法说服身边的人理解，那么很有可能会让自救的决心动摇。
好在我调整过了自己的状态，能够有条理的解说了我的状况，
才让家人转而支持我的行动。
所以，我理解的社交障碍或恐惧是什么呢?
可以简单的说:
是各种的原因，造成自己对他人的误解，
之后因此，造成他人对自己的误解，
所以我们就觉得对社交有障碍了，害怕社交了。
暂时谈到这里，如果可以...
请在理解自己之后，一起重新理解他人吧!
补充资讯:社交恐惧令人难受之处
https://www.bilibili.com/video/av33776058