首先，我希望您可以尽早去看身心科医生
前面FM2文章中，我提到自己罹患了恐慌症
老实说究竟是什么原因造成的，我到现在还不清楚
但以前，至少在去年二月以前
我是个可以对陌生人侃侃而谈，与陌生人应酬交际
也可以自己一个人四处奔走的人
只是去年二月之后，我开始出现心悸及呼吸困难的状况
一开始我不以为意，以为是老毛病的胃食道逆流
不过渐渐地，我发现情况越来越严重
发作的频率越来越高
后来才知道自己得了恐慌症
但我一直以来面对忧郁症
都是靠自己的意志力，从不吃药
然而恐慌症愈发严重，开始影响我工作
心悸呼吸困难不说，整个人就是处在恐惧慌张的情绪里
一见陌生人，我就害怕地想哭
到了去年十月，症状严重到我连讲话都开始口吃
手脚冰冷颤抖
然后到了十一月，我并发了恐旷症
没有办法一个人出门
一定要有朋友或外子相陪，我才能出门
但也是赶快办完事，赶快结束
就这样，我几乎躲在家里半年了
但我自知不行，也想克服
所以三不五时会试着单独出门
一天一小时两小时也好
目前的结果往往还是发作，赶快搭出租车回家躲进棉被
精神科医生说我有这样的意志，是非常好的事情
但老实说我不知道
我不知道什么时候，我才能恢复正常
所以建议您尽早咨询
不要拖到我这么严重，就来不及
※ 引述《polobolo (POLOWANNAFY)》之铭言：
: 不晓得大家有没有这种情况？
: 每次只要单独待在人多嘴杂的地方的时候
: 就会感到很焦虑、紧张
: 总觉得大家的视线都在我身上...
: 等我真的成为焦点的时候
: 更会令我恐慌 瞬间周围的声音仿佛都变得好吵杂
: 有时甚至会呼吸急促或干呕
: 手又不停的戳弄著指甲 停不下来
: 有几次发现跟家人一起的时候也会这样
: 那时我就会变得好安静、好安静
: 即使上一秒我还在嬉笑着 一瞬间 心情又落到低谷
: 弟弟们在一旁玩闹变得越来越大声 我却越来越烦躁
: 然后就会想要哭 找个地方静一静
: 偶尔余光会注意到母亲 正仔细的观察我的一举一动
: 她会上来摸摸我的手 问问我怎么了
: 但我不敢多说什么... 总是随意的敷衍她
: 然后就会变得更想哭了
: 我好希望这个情形能够赶快改善 却维持了好久好久
: 我知道看医生就有机会 但哥哥也看过医生
: 爸爸总是一副很困惑的样子 不清楚为什么会这样
: 我就更不想去看了 深怕连我也去 爸爸会更头痛
: 曲子一首一首的播著 涂鸦一笔一笔的画下
: 低落感却始终离不开我...
: 然后某个夜晚里头 我又睡不着了
: 我把棉被裹着自己 偷偷的哭泣 然后在把他擦干
: 我好害怕有人会发现我哭了 我却无法回答...
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