※ 引述 《noraiiiii (0c0)》 之铭言：
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: 只要到半夜就会莫名的一直哭
: 即使白天没有发生什么不愉快的事情
: 只要躺在床上关了灯就会不自觉的想一些让自己心情不好的事情
: 然后一直流眼泪
: 有时候会很想摔东西、握拳捶墙壁...
: 看过一次医生 也按时服药
: 但状况一直没有什么改善...
: 也不敢跟身边的家人朋友说
: 应该是说怕这样的自己会被别人感到害怕
: 自己已经很不快乐了还会担心自己的不快乐造成朋友家人的困扰...
: 有人也有这样的困扰吗：（
:
这确实很像典型的忧郁症，不敢跟家里人讲 很正常
我来教你几招
1. 去跑步去运动 ，让自己流汗(最健康，但毅力很重要)
2. 去看电影，去看漫画，去玩手游，短暂让自己沉浸在另一个世界，不管现在世俗你的窘
境(这招对我很有效)
3. 去败家，去大埮美食(口袋要深，还有不在乎身材)
4.别再上批踢踢(这里没有办法帮助你，只能等你状况稳定再回来分享心情)