只要到半夜就会莫名的一直哭
即使白天没有发生什么不愉快的事情
只要躺在床上关了灯就会不自觉的想一些让自己心情不好的事情
然后一直流眼泪
有时候会很想摔东西、握拳捶墙壁...
看过一次医生 也按时服药
但状况一直没有什么改善...
也不敢跟身边的家人朋友说
应该是说怕这样的自己会被别人感到害怕
自己已经很不快乐了还会担心自己的不快乐造成朋友家人的困扰...
有人也有这样的困扰吗：（
作者:
cami33 (cami33)
2019-02-07 02:24:00认真去学 张仲景的伤寒论，拜托
作者: linda17a3 (510) 2019-02-07 02:27:00
吃药看医生
作者:
chemrun (润)
2019-02-07 02:29:00多出去运动增加血清素～会进步的！！！
作者: pigo (PIGO) 2019-02-07 02:42:00
我之前也会，吃药吃了半年开始有改善
我前阵子开始养鱼 觉得心情改善许多每天都要照料牠们的水 担心牠们活得不健康XD发作的时候就去看鱼 不知不觉就平静下来了推荐给你这个方法 希望能让你好点～
作者:
minifat (mini)
2019-02-07 06:32:00我小时候有一缸 后来真的觉得没乐趣 我就去拿钓具来钓长大一点两个都会玩猫狗要很有耐心 开销也挺大的 看他太瘦又觉得虐待她运动还是要有正确的人带 乖乖的吃药看医生
作者:
decoder (解码器)
2019-02-07 06:46:00根据经验 要一段时间慢慢改善的 不是吃下去一两天就有效的 慢慢等吧 我现在有种感情被抽离的感觉 对任何事情毫不在乎那种 不过对我来说觉得是好事 平静的感觉至少不会被纷纷扰扰的小事干扰精神状况
作者:
onollll (onollll )
2019-02-07 07:17:00飙车看看 心情会好些
作者: LoveSports (爱运动) 2019-02-07 08:15:00
如同推文中pigo大的情况，通常要半年，要有耐心半年之间可能医生会视情况调整
作者:
xxxqma (昀)
2019-02-07 09:46:00忧郁症能自己治好吗？
运动 晒太阳 去不一样的地方走走 给自己信心会好转的 只是需要时间
作者:
PURRMI (天边一条猫)
2019-02-07 09:59:00跟你一样 只想死一死
身心症不大可能看1次就好 推文中说的没错要看个半年医生会依你服药状况递减药物 或改服适合你状况的药之前老爸过世我妈一直想不开 导致中度忧郁 去看诊是肯定会改善的 现在她也正常不需服药了 加油祝褔你
作者: yoyoyeeee (yoyo) 2019-02-07 10:09:00
明明心情很低落还会想到不要麻烦到家人朋友，觉得这样的你好贴心也让自己好辛苦可以的话就到户外走走，认识一个自己没去过的地方，不然在家里就多看一些好笑的youtuber让自己笑一下XD
作者:
glimzerc (glimzerc)
2019-02-07 10:19:00红明显，脸泡热水，有医学原理，忘了是什么
作者:
kodo555 (kodo)
2019-02-07 10:33:00脱离现况，离开你现有的人事物，激发生物本能
回楼上，我并没有问乡民该怎么办，只是这些情况无法跟身边的人分享，所以打在这里真心谢谢大家的分享与建议，我会试试看的。
去教会认识耶稣吧 包准你人生180度大转变推台北灵粮堂青年牧区
作者: B0080 (Hao) 2019-02-07 10:39:00
半夜的话......灯开亮一点试试再放点轻音乐
再去看医生好好说明情况，我后来就诊服药经验很好，莫名忧郁爆哭情况得到明显纾缓
作者: hardjay (DM) 2019-02-07 10:57:00
看一次医师就以为有效？ 感冒也没这么快
作者:
ral429 (计画之外。)
2019-02-07 11:07:00看看黄大谦、钟明轩的影片笑一笑，或Newage版找灵性疗法各法门都好,慎选疗愈师最重要很多人都有长期的低潮过 接纳自己的情绪好好陪伴他好好了解自己慢慢的解开心结不过有些负面是会卡在能量层 有机会的话试试灵性方法吧～
“看过一次医生” 你的医生绝对说过这是要长期控制的
作者: opple 2019-02-07 12:33:00
台湾有数百万人忧郁政…一点都不少见
找事情做 强迫自己做 做得好不好无所谓 然后固定时间到就去睡觉 努力过每一天
作者:
rainwin (YuChris)
2019-02-07 13:08:00加油阿 哭可以 但哭完要告诉自己要擦干眼泪站起来了
请定期、长期看医生，并回报药物带给你的影响，持续更换直到换成适合你的药物，并且给自己尽可能多的时间去等待药物改善情绪，不要急，也不要失去信心。
作者: sumerwind (sumerwind) 2019-02-07 14:47:00
吃药运动看医生多晒太阳健康饮食
作者:
Antia691 (公园躺椅VIP)
2019-02-08 03:06:00按时服药却没改善需要立即向医生反应 请他改变处方 不要拖着
作者:
ukw314 (ukw314)
2019-02-08 11:43:00一定要强迫自己出户外接触大自然，大自然有疗愈的能量，爬山后心情就好很多，经验分享