我现在觉得 为什么当时那些因为忧郁症走的人
他们当下的勇气是哪里来的 为什么可以毅然决然选择结束自己的一切
某种程度上我真的好佩服他们
他们真的有求救吗…如果有那为什么没能得救…
还是身边的人已经放弃了 还是根本没人在乎
即使他们知道在他们身后还有更重要的事情
这问题其实也困扰我一年多
他们是不是也跟现在的我一样 觉得人生已经没有什么意义 一直过下去也不会更好了
我只要想到 解脱了 并不是事情就解决了
死并不能代表一切 改变一切 就算有 那也看不到了 好没意义不是吗？
但我心里总有跟声音一直跟我说著 解脱总比现在日复一日不知道为何而生存好…
我只能说服自己 妈的蛋 只是自己中二病发作而已
我也不知道接下来的人生何去何从
当朋友有帮助时 能帮尽量帮到底
也听了诉苦给了安慰
今天轮到我 只是一句 我很忙
遇到挫折遇到委屈 只有学到忍耐体谅
我不知道那谁能来体谅我 谁来为我设想
我知道没有人可以一直陪在身边没有人有义务
为另一个人全心投入付出
长久以来对他人对许多事情的委屈 对他人体谅我觉得好累
我一直都知道原生家庭因素造就现在的我
但我没有选择 我没办法去真心怨恨 或是逃离
只能接受 毕竟还是这样养育着我 只是他们也有他们的无奈
包括感情 我也没办法真心去怨恨著谁
如果我待着怨恨 我也很害怕我还不会做出什么疯狂举动 造成反效果 让她更困扰更害怕讨厌我 干他妈的
我只能一直忍耐一直压抑著阿
我不知道我到底做错
我不知道那天 那声音会不会直接就把我拉走
干他妈的我真的好害怕 我不想把事情跟身边朋友说出来让他们觉得我没用我在讨拍
但又觉得根本没有人是真心了解我 体谅着我的压力处境

有去看医生拿药吗，可以先吃药控制一下虽然我不知道有没有用

赶快去看医生吧，医生能帮你的，不要放弃

以前有尝试过 但那药副作用会让我恶心反胃

不用交朋友，不要帮忙别人，不要看不要听其他人都在干嘛，不要谈感情，你先把自己搞好再来说其他，有这种症状很正常，你要想一个值得努力的未来目标，能让你有成就感的，分成一小个一小个阶段性目标，一步一步去完成别人都是“别人”，家人若是压力源就能远离就远离，你现在只能把生活尽力极简化，压力源愈少愈好

想活就活下去

大家一起来写书法儿

如果可以让我奢侈的说 我 我想活下去

以前原生家庭不是你的错，但却是你跟其他人不一样的地方，你从这些破碎失望学到比一般人更谨慎小心更能生存更看得清楚人间疾苦与人性，你更有同理心，很多事情的关键都在这些特质上头，你无须妄自菲薄就像盖房子，你先搞好自己就像把地基打好，不要谈什么感情交什么朋友，那些都对妳的现状没什么帮助，减少压力源吧不过我比较极端一点，你可以参考看看其他人意见

要不要去加健身房运动啊？身体健康和体魄是不会背叛你的，而且也是你能掌握的。（我真的不是业配）

要继续看医生。副作用跟医生讲会换药。不过我遇过医生说运动可以替代药，所以楼上说的也可试

很多都是相对比较而来的，想想你现在至少没其他疾病问题，已经比很多年轻就得到不治之症的幸运很多了，不用要求太多，只需要要求自己改善自己心情每天比昨天更好一点就行

我也想！

虽然不是很确定困扰你的原因是什么，但你可以试试看认知行为治疗，不用吃药，从改变想法开始。看书也好找心理咨商也好，有时很多事都是自己的认知偏误想太多带来的困扰，若你是这类，可试试看扭转自己的想法跟心态，加油喔

推楼上，看精神科不一定要吃药，我这几年都只有咨商

精神科的药本来就很难第一次就拿到对的 要一直调整啊

你写的内容完完全全和我一样，我的朋友无法即时拉我一把，在我痛苦到做不了任何事，家人更是我的压力源，即便我离开家里，确实压力少很多，可以过上正常的生活，但总会有某些时候，潜在的恐怖压着我喘不过气，我也找到了人生的目标“重考转学考进成大”，可是我的人格缺陷让我非常痛苦，说实话我也不知道该如何帮助你，但你要相信有些事努力了是有回报，虽然我走过这么多事，但从没想让自己的人生葬送在他人手中，一起加油！

看你的文章让我觉得好烦会愿意死就是因为活着更痛苦啊 你根本不懂怎么会没求救 求救了又有谁会看见 又怎么可能得救

推荐你看一本书 被讨厌的勇气

北淦的勇气欧洲之旅一趟，你会火辣

有什么好烦的 不开心赶快跑啊

好好陪伴自己的每个情绪、回忆，有哪些痛苦你就花时间陪他

离开让你感到厌烦的人事物就算是恩重如山的爸妈 前程似锦的工作

暂时的怨恨暂时的愤怒不甘也是ok的 人性本来就如此有些"朋友"就是没办法承接别人的情绪并回应 我也被这种人伤过，就好好陪伴自己吧，做自己最好的朋友！

去看浩劫重生 cast away

对自己好一点 别太认真去演译一个好人!!演译好人好个性 演久了别人真的会以为你什么都Fine!!然后不会认真看待你的情绪跟心事 会觉得你能自己搞定Orz

嘿，看你句子应该是男的吧，来打球运动吧，能减压

加油，努力活下去

运动，运动，大量的运动，燃烧生命去运动，规律的先持续半年，让大脑建立新的神经网络看看。

多po文讲讲过去发生什么事 大家都会陪你的。也推版友的

有时候心情忧郁是身体的某些物质失调 例如血清素或是多巴胺不够 并不是什么大问题 吃药调整回来就好 而且这些药也很便宜 去身心科诊所挂号才150 定期回诊拿药 当作维他命调整体质就好 不需要默认太多立场 花个150让身心舒适是个不错的投资

认知治疗，就是要小心自己的想法改变大脑回路。

这就是人性 想把烦恼告诉你以为值得信任的人 常常到头来发现也只是被拿来当作弄你的把柄而已 想办法自己活下去加油

加油内

好恐怖，不过生病就是这样，的癌症的人不也是多半没救？谁帮助你都没用

你想活下去已经很了不起了，单一朋友不见得能承接所有情绪，尤其是无法同理你状况的朋友，也许你试过很多方法不见得有用，但别放弃，这世界还有很多像你一样的人，只有你能懂他们

然后搞不好还会被当成怪人 好朋友开始把你当瘟疫能闪则闪

抛下一切好好放空～也推荐被讨厌的勇气(不是心灵鸡汤废书)，可以消灭很多不好的情绪

出家啦

学打拳击

一切苦难都是业力轮暴只能用正能量善念去面对自然会有上天帮忙

世界太烂 别活了 如我也满想死的 如果想死可以私下联络讨论地点方法 你的最后一哩路不孤单的

需要聊聊吗？

推杨定一博士跟赛斯心法

你的情况比我好很多了，你知道长期忧郁症会让大脑变很笨吗，去吃药或看医生，不要找借口逃避，不然只会更糟。还有看你现在感觉还没有很严重忧郁症之类，不要想着怨恨人，事情不会变好，想着怎么改变自己比较重要。这样才是真正的想活下去

先想办法脱离你的原生家庭 有的人会选择再回到学校求学 有的人会选择找份打工的工作 有的人也许会去考试这些都是正面的 而不是选择在原生家庭继续躲起来 这也是最糟糕的状态 或者去运动 最重要的是要走出去 一定要去看医生 和医生谈 那没什么好丢脸的

认真的建议，先去诊所看看，吃药后负面情绪或许会有所好转，因为我以前也跟妳一样，但还是努力的去看了医生，希望妳也可以过的更好

如果吃药会恶心 可以请医生调整药物 然后可以考虑健身或其他运动

不要忘记这份心情 加油 会变好的

加油

离开原生家庭，自立更生吧，跟我一样

要活下去，遇到了别躲

去年12月我把自己吊起来 昏迷中被我妈救下来 住进精神急性病房两个礼拜 出来有好一点 你可以去住院就好医师评估之后同意就会让你进去 会有专人照护

我也跟你一样 现在也是给自己设一些小目标来振作起来我也是一直告诉改变自己不是为了向别人道歉而改变是跟自己道歉可以多去看点心理相关的书 或是出去乱走 会有惊喜的

加油啊～～

我每天醒来都谢谢自己勇敢的活下去

想走的话我可以一起陪你喔 我知道几个很轻松没什么感觉的方法

去买ps4啦 特价中 玩到够爽再想想后面日子怎么过

在前女友离开前 电动 ps4是人生唯一兴趣 因为我现在几乎没嗜好 菸戒了 酒本来就没再碰 也没有什么朋友更别说桃花运现在我连拿摇杆力气都没有 像行尸走肉一样

我有回应文章喔，请让专业的来----赶快去找咨商师

真心建议 看医生吃药 有时候因为社会压力 道德束缚各种比较 导致自己钻牛角尖 同时试着寻找一些对自己生命历史有价值的事 全心投入去做 不要总把自己摆在社会衡量的尺度上

推楼上

不是他们的勇气 而是你还远远不够痛苦以致无法想像

请对自己好一点，你可以不伟大但你是世界上独一独二的

给你一句话 别人对不起我我为什么要对得起别人 记好了

身体过太爽的人才会思愁 规律去重训 操练自己少靠北

我都跟自己说，如果真的受不了找个高楼层下去就没事了。有了这层心理保障以后反而就觉得生活很轻松，想努力就努力，不想努力就不要努力，不要寻求认同，不要寻求理解。你只有自己，不用为了其他任何人，凭著为了自己的意志去战斗，真的不开心就不要努力了！

纯嘘 嘘文冷言冷语的

连活下去的勇气都没有还敢想要未来怎样怎样 你没资格唯一能证明的就是离开世界

离开原本环境 我本想死之前去国外一阵子 把钱花光 一路上遇到很多对我好的人 当然也有坏人 后来遇到我老公 离开压力源日子过的也很好